增強自身抗病能力是預防流感的關鍵

對於流行性☆禁☆感冒相信大家都不是非常陌生， 如果想要預防流行性☆禁☆感冒， 大家要做的第一點就是提高自己的免疫力。 想要提高自己的免疫力， 進行體育鍛煉是最簡單的方法了。 另外， 為了避免患流行性☆禁☆感冒， 大家也可以進食一些預防流感的食物，

春季氣溫的變化非常快， 白天很熱， 兩頭又很涼， 是流感多發季節， 孩子由於自身的抵抗力弱所以總是容易被傳染， 孩子要怎樣預防流感？生活中有什麼小妙招能幫助預防流感呢？專家提醒， 勤洗手多運動， 做好除菌工作， 努力提高自身的免疫力能夠有效預防流感。

但對於兒童來說， 他們的身體本來就比較虛弱， 我們要怎麼做呢？接下來就一起閱讀一下下面的文章吧。

流行性☆禁☆感冒主要是由於流感病毒造成的。 流感病毒是一種非常非常小的微生物， 科學家根據抗原結構不同， 把流感分為甲、乙、丙三型， 對人們的身體造成最大傷害的類型是甲型流感。 春夏之交是流感疾病的高發期， 預防流感的工作就變得非常重要了。 流感病毒不耐熱同時對乾燥和寒冷有相當的耐受能力， 高溫加熱、紫外線照射及常用消毒劑都能夠很簡單地把流感病毒消滅掉。

流感病人的鼻涕、唾液裡有著非常多的流感病毒， 所以在他們打噴嚏或者咳嗽時， 這類病毒就會隨噴射出來的口水而出。

這些病毒可以通過人與人之間的密切接觸及被病毒污染的物品（比方說擦鼻涕的紙巾等）很快地傳染給下一個人。

如果你自身對於流感病毒缺乏免疫力或者你接觸到的病毒很多的話， 那麼就很容易感染上流感了。 在生活中， 我們沒有辦法做到完全不接觸病毒， 但如果你能夠教會孩子從小養成良好的衛生習慣， 那麼就可以幫助他們預防流感， 儘量減少患病的可能性。 預防流感， 記得：1、給孩子準備好口罩、最好不要去空氣流通性差、人又多的地方， 在家裡的時候要記得開窗通風；2、勤洗手換衣， 把附著在手上， 衣物上的病毒細菌清洗乾淨； 3、在孩子玩好玩具或者和別的小朋友玩好之後， 最好不要吃東西， 不要拿手指碰自己的嘴巴。

增強自身抗病能力才是預防流感的關鍵：1、按時接種流感疫苗；2、飲食要適當， 要經常性外出鍛煉， 衣服也要穿得適當， 提高自身對抗病毒的能力。 如果不小心患上流感？1、最好是不要讓流感感染者和自己進行接觸； 2、流感患者咳嗽和打噴嚏時最好是用手捂住， 或者是拿紙巾放在嘴巴上， 擤鼻涕的紙巾一定要儘快扔掉， 不要讓他人接觸， 另外還要及時洗手；3、如果寶寶將鼻涕擦在衣袖或手絹上， 最好趕緊脫下， 並且清洗乾淨， 放在陽光下暴曬。 在清洗的時候可適當使用除菌洗衣產品； 4、孩子的玩具、物品每隔一段時間就要進行清洗。

人間四月天， 天氣開始逐漸變暖了。 每年春天和夏天的交際的時候往往容易感染上流感，

市民們更是聞流感色變， 都在尋找預防流感的好辦法。 小編在這裡想要跟各位爸爸媽媽說的是， 流感並不可怕， 患了流感， 只要積極配合醫生治療， 很快就可以好的。 預防流感最好還是從生活細節入手， 養成良好的衛生習慣同時積極鍛煉身體， 這樣提高了自己的免疫力， 流感就不會找上你啦。