增肥食譜 核桃羊肉粥
原料：核桃仁15克， 羊肉100克， 粳米60克， 精鹽、料酒、薑末、味精、香油各適量。
製作：
（1）羊肉洗淨， 剁成肉泥；將核桃仁洗淨， 打碎。
（2）粳米淘淨， 放入砂鍋， 加清水、羊肉、核桃仁， 小火煨粥， 粥熟時加調料即可。
特點：鹹鮮爽口。
功效：補腎助陽， 益精健骨， 豐肌澤膚。 適用於體型瘦弱女子冬季服用。
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生完寶寶後，胖了好多，誰能為我提供一份哺乳期的減肥食譜啊？謝謝了！
哺乳期媽媽一定要慎重安排飲食，既要減肥又要保證寶寶營養！早餐牛奶、全麥麵包、雞蛋和水果；早晚適當的魚肉、水果蔬菜攝取；加餐部分可以多吃清補的湯品，比如鴿子湯、蛋湯，也可以多吃點堅果均衡營養，保證寶寶... [詳細答案]
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3歲半的寶寶有沒有適合的減肥食譜
減肥的調養也要有適當的膳食調劑才行，可以試這個菱角燜雞，將菱角去殼，大者切成兩半；雞肉洗淨，斬成小塊，放沸水鍋中焯一下取出，洗淨。鍋置火上，放入油燒熱，下雞塊煸炒，加入料酒、醬油、精鹽及適量清水燒沸... [詳細答案]
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胃寒咳痰不爽的小孩可以吃羊肉粥嗎
你好！羊肉屬性溫熱，不宜給孩子吃過多，容易引起上火，根據你孩子的情況，建議少給孩子吃。同時可以給孩子服用一下小兒化痰止咳顆粒，祝你孩子健康！ [詳細答案]
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春季養生減肥食譜有哪些？
第一：草莓牛奶材料：草莓、蜂蜜、牛奶做法：將草莓洗乾淨之後放入榨汁機中，隨後加入適量的牛奶以及蜂蜜，最後製作成為果汁就可以服用了。功效：這道食譜除了能夠有效的説明身體加快消化的速度之外，還能夠令我們... [詳細答案]
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