增肥食譜 薏米燉豬蹄
原料：豬蹄400克， 豬脊肉240克， 醃肉100克， 蝦米20克， 薏米仁60克， 蔥段、薑片、精鹽、味精、花椒各適量。
製作：
（1）豬蹄去毛洗淨， 從骨縫處劈開， 再斬成大方塊， 入沸水鍋中燙一燙， 撈出用溫水洗淨。
（2）豬脊肉、醃肉切成小方塊， 入沸水鍋中燙一燙， 撈出用溫水洗淨；蝦米、花椒洗淨， 連同醃肉塊用潔淨紗布包好紮緊口；薏米仁掏淨。
（3）鍋洗淨， 注入清水， 放入薏米仁、豬蹄塊、裡脊塊、蔥段、薑片、紗包， 用旺火燒沸， 去浮沫， 再煮制10分鐘， 取出紗包， 改用小火燉2小時， 待肉、蹄爛熟後加精鹽、味精調味即可。
特點：肉香米爛。
功效：吃此菜五臟即健，
哺乳期媽媽一定要慎重安排飲食，既要減肥又要保證寶寶營養！早餐牛奶、全麥麵包、雞蛋和水果；早晚適當的魚肉、水果蔬菜攝取；加餐部分可以多吃清補的湯品，比如鴿子湯、蛋湯，也可以多吃點堅果均衡營養，保證寶寶... [詳細答案]
你好，根據你的情況，考慮是乳腺小管還未完全開通的，或者是體內泌乳素低造成的，可以服用催奶師給你推薦的中藥催奶的。在產後多喝下奶的湯水，豬蹄湯，鯽魚湯，排骨湯，裡面放中藥通草等是可以催奶的，平時保持愉... [詳細答案]
你好，不建議吃的，孩子腹瀉期間母乳餵養的媽媽一定注意飲食清淡些，避免這些過於油膩的食物，以防加重孩子的腸胃負擔；孩子腹瀉可以服用頭孢拉定口服液、媽咪愛和蒙脫石散進行調理治療。 [詳細答案]
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第一：草莓牛奶材料：草莓、蜂蜜、牛奶做法：將草莓洗乾淨之後放入榨汁機中，隨後加入適量的牛奶以及蜂蜜，最後製作成為果汁就可以服用了。功效：這道食譜除了能夠有效的説明身體加快消化的速度之外，還能夠令我們... [詳細答案]
