增進親子關係的五大蜜糖時間

很多父母在抱怨沒有和寶寶共處的機會時， 來自華盛頓的艾倫·迪克遜為女兒策劃了一場有愛的約會。 為了完成這場和女兒的約會， 帥氣的老爸艾倫將自己好好打理一番， 就連敲門鈴時都顯得異常緊張， 當女兒盛裝打扮開門迎接他時， 美麗的女兒讓他找回戀愛的感覺， 最終他與女兒一同享受甜如蜜糖的親子時間， 想來滿滿都是愛。 想和艾倫一樣增進親子感情， 五大蜜糖時間父母不要錯過。

艾倫和女兒的甜蜜約會， 享受親子時光

薄荷時間——寶寶起床時
要想孩子一天有個好心情， 早晨睜開眼睛的那一刻是很重要的。

所謂“薄荷時間”就是要讓孩子起床前的時間如薄荷般清新和令人愉悅。
為孩子在睜開眼睛到起床之間預留15分鐘左右的時間。 父母可以營造一個適宜環境， 讓孩子自然地醒來。 比如：打開窗戶， 讓新鮮空氣進來；放上令人愉快的輕音樂；輕輕摩挲孩子的頭頂， 可以幫助寶寶自然醒來。
給孩子美好的問候。 當孩子睜開眼睛時送上快樂的問候：寶貝， 早上好！再給孩子一個擁抱和親吻。

工作一天后， 回到家別忘了寶寶也在守候

奶油時間--父母回到家時
“奶油時間”指的是無論大人還是孩子， 從外面趕回家後都需要一段時間用來放鬆和調整， 這段時間就應該像奶油那樣松鬆軟軟， 令人舒適自在。
當孩子回到家時，

他不希望迎接他的是連珠炮似的抱怨和批評， 而是希望得到父母歡快的歡迎， 熱烈的擁抱， 平靜、耐心地聽他說說白天發生的事情。 工作了一天回到家中， 父母也需要一段時間來放鬆一下。 所以， 和孩子約定， 為每個從外面趕回家的人留一段松鬆軟軟的“奶油時間”吧!
彼此送上熱情的歡迎， 也許是一句問候、一個擁抱、一雙拖鞋或一杯熱茶。 讓大家有時間安靜地待一會兒。

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陪伴到寶寶入睡的最後一個人， 會讓寶寶覺得ta可以給予自己安全感

蜜糖時間--寶寶入睡前
“蜜糖時間”， 是利用孩子入睡前的時間和孩子“談情說愛”， 讓親密的感覺成為調和親子關係的“蜜糖”。

重要的是， 父母應很認真地聆聽孩子說話， 這樣， 孩子會慢慢學會跟父母分享他的擔憂、希望和心願。 而充滿愛意的擁抱、親吻和撫摸緩解了孩子的不安， 讓他的身心都放鬆和滿足， 平靜地進入甜美的睡夢中。

親子關係亮起紅燈也給彼此些時間

太空時間--親子關係亮紅燈時
“太空時間”利用的是心理學中的一種“抽離法”， 讓家長和孩子在這段時間裡把所有不愉快的記憶或情緒都拋開， 就像坐火箭去了太空， 可以毫無拘束地說出心裡的話。
在“太空時間”裡， 親子雙方都要遵守一些規則：不說氣人的話、不翻老帳， 而要坦誠地說出內心的情感需要， 說說大家在一起時的快樂， 一起做過的開心事。

艾倫和女兒的約會

黃金時間--和孩子有個約會
艾倫就是通過和女兒來一場約會，

收穫甜蜜時光的。 父母與孩子約定一個時間一起做一些大家都喜歡的活動， 這就是所謂的“黃金時間”， 這的確是一種能夠增進親子感情的方式。 那麼， “黃金時間”怎麼安排呢?
挑選活動：盡可能列出父母與孩子喜歡一起做的事情， 越多越好， 由孩子挑選出其中他最喜歡的幾項。 比如：放風箏、拼圖、下棋、打球等。
訂下“約會”：雙方預約好每次“黃金時間”的日子、時間(每週應有1次以上)， 在日曆上標示清楚。 家長要認真對待和孩子的約會， 不可隨意失約。
做半小時完美家長：在每週一兩次的“黃金時間”裡， 父母不妨要求自己儘量做到100分--多肯定和讚美孩子， 多保持身體的親近， 儘量避免質問、命令和批評。

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