養生之道網導讀：
好的親子關係會讓寶寶身心愉悅， 家長教育起幼兒來也會得心應手， 那麼增進親子關係的技巧， 爸爸媽媽們都掌握了？只有充分瞭解增進親子關係的技巧?， 才能夠事倍功半的走進孩子的世界裡， 跟孩子培養更好的感情。親子關係被越來越重視起來， 因為其直接影響到孩子日後的情感成長和發育的情況。 作為家長， 增進親子關係是必要和必需的。 寶寶隨年年齡小， 但是他們也有自己的情感需要和需求， 家長要尊重孩子， 才能與他們建立起良好的關係。 專家為家長們支招， 家長可以試試哦。
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1、慢慢說話
家長應該習慣的養成慢慢與孩子說話的方式。 發火和情緒激動是不能解決任何事情的， 還會對孩子造成傷害和影響， 同時讓孩子更加排斥家長。 慢慢說話是和孩子溝通的第一步， 在孩子面前表現的平和， 父母身體力行的表率作用， 也是培養孩子性格的良好習慣。
2、多聽孩子訴說
很多家長習慣性的嘮叨孩子這個、那個， 如何如何。 卻不肯耐心的坐下來聽聽孩子的話， 孩子的心聲。 孩子和成人一樣， 希望唄尊重和重視， 希望找到訴說的物件， 這時候家長就要做一個好的聽眾， 聽孩子訴說。
3、記住自己的角色
家長要時刻記住自己在孩子面前的角色是什麼， 職責是什麼。 家長就是要保護孩子， 幫助孩子成長的，
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4、掌握好平衡
雖然家長要時刻記住自己的角色， 但是家長也要掌握好平衡關係。 父母最大的挑戰就是如何平衡與孩子之間的密切關係同時還要給孩子一定私人空間和時間。 所以家長一定要掌握好這個平衡關係， 是建立良好親子關係所必需的。
5、要多表揚孩子
孩子都希望被鼓勵， 被肯定。 所以家長要抓緊一切時機表揚和鼓勵孩子， 在孩子做正確或者對的事情時， 要適當的給予讚揚和肯定， 這會讓孩子更加正視自己， 也會親子關係改進的一個有效的辦法。
6、父母做好表率
父母是孩子的第一個老師，
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7、告訴孩子自己的期望
家長可以清楚的告訴孩子自己對他們的期望是什麼。 並保持一致性， 讓孩子有目的和目標去努力， 去做到， 這樣孩子會更清楚、明瞭的知道自己該怎麼做， 如何做。
8、充分享受家庭生活
要讓孩子充分的享受家庭生活的樂趣， 要創造一切時機讓家人一起活動， 用餐， 聚會等等。 快樂的家庭時光是孩子正常的必需條件， 也是親子關係改進的良好辦法。
9、真實的做人
家長在生活中發現自己有錯誤或是缺點要改正的時候，
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親子關係不僅僅影響著孩子的情感發育和發展， 還對孩子的成長有著一定的影響。 因為家長是孩子的榜樣， 是孩子學習和效仿的物件， 只有樹立良好的親子關係， 讓孩子看到多方面的家長， 才能讓孩子更深入的瞭解父母， 學習父母。 這樣對孩子人生道路的成長才更有益。
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多父母在抱怨沒有和寶寶共處的機會時， 來看看增進親子關係的五大蜜糖時間：
1、薄荷時間——寶寶起床時
要想孩子一天有個好心情， 早晨睜開眼睛的那一刻是很重要的。 所謂“薄荷時間”就是要讓孩子起床前的時間如薄荷般清新和令人愉悅。
為孩子在睜開眼睛到起床之間預留15分鐘左右的時間。 父母可以營造一個適宜環境， 讓孩子自然地醒來。 比如：打開窗戶， 讓新鮮空氣進來；放上令人愉快的輕音樂；輕輕摩挲孩子的頭頂， 可以幫助寶寶自然醒來。
給孩子美好的問候。 當孩子睜開眼睛時送上快樂的問候：寶貝，早上好！再給孩子一個擁抱和親吻。
2、奶油時間--父母回到家時
“奶油時間”指的是無論大人還是孩子，從外面趕回家後都需要一段時間用來放鬆和調整，這段時間就應該像奶油那樣松鬆軟軟，令人舒適自在。
當孩子回到家時，他不希望迎接他的是連珠炮似的抱怨和批評，而是希望得到父母歡快的歡迎，熱烈的擁抱，平靜、耐心地聽他說說白天發生的事情。工作了一天回到家中，父母也需要一段時間來放鬆一下。所以，和孩子約定，為每個從外面趕回家的人留一段松鬆軟軟的“奶油時間”吧!
彼此送上熱情的歡迎，也許是一句問候、一個擁抱、一雙拖鞋或一杯熱茶。讓大家有時間安靜地待一會兒。
3、蜜糖時間--寶寶入睡前
“蜜糖時間”，是利用孩子入睡前的時間和孩子“談情說愛”，讓親密的感覺成為調和親子關係的“蜜糖”。
重要的是，父母應很認真地聆聽孩子說話，這樣，孩子會慢慢學會跟父母分享他的擔憂、希望和心願。而充滿愛意的擁抱、親吻和撫摸緩解了孩子的不安，讓他的身心都放鬆和滿足，平靜地進入甜美的睡夢中。
4、太空時間--親子關係亮紅燈時
“太空時間”利用的是心理學中的一種“抽離法”，讓家長和孩子在這段時間裡把所有不愉快的記憶或情緒都拋開，就像坐火箭去了太空，可以毫無拘束地說出心裡的話。
在“太空時間”裡，親子雙方都要遵守一些規則：不說氣人的話、不翻老帳，而要坦誠地說出內心的情感需要，說說大家在一起時的快樂，一起做過的開心事。
5、黃金時間--和孩子有個約會
艾倫就是通過和女兒來一場約會，收穫甜蜜時光的。父母與孩子約定一個時間一起做一些大家都喜歡的活動，這就是所謂的“黃金時間”，這的確是一種能夠增進親子感情的方式。那麼，“黃金時間”怎麼安排呢?
挑選活動：盡可能列出父母與孩子喜歡一起做的事情，越多越好，由孩子挑選出其中他最喜歡的幾項。比如：放風箏、拼圖、下棋、打球等。
訂下“約會”：雙方預約好每次“黃金時間”的日子、時間(每週應有1次以上)，在日曆上標示清楚。家長要認真對待和孩子的約會，不可隨意失約。
做半小時完美家長：在每週一兩次的“黃金時間”裡，父母不妨要求自己儘量做到100分--多肯定和讚美孩子，多保持身體的親近，儘量避免質問、命令和批評。
當孩子睜開眼睛時送上快樂的問候：寶貝，早上好！再給孩子一個擁抱和親吻。2、奶油時間--父母回到家時
“奶油時間”指的是無論大人還是孩子，從外面趕回家後都需要一段時間用來放鬆和調整，這段時間就應該像奶油那樣松鬆軟軟，令人舒適自在。
當孩子回到家時，他不希望迎接他的是連珠炮似的抱怨和批評，而是希望得到父母歡快的歡迎，熱烈的擁抱，平靜、耐心地聽他說說白天發生的事情。工作了一天回到家中，父母也需要一段時間來放鬆一下。所以，和孩子約定，為每個從外面趕回家的人留一段松鬆軟軟的“奶油時間”吧!
彼此送上熱情的歡迎，也許是一句問候、一個擁抱、一雙拖鞋或一杯熱茶。讓大家有時間安靜地待一會兒。
3、蜜糖時間--寶寶入睡前
“蜜糖時間”，是利用孩子入睡前的時間和孩子“談情說愛”，讓親密的感覺成為調和親子關係的“蜜糖”。
重要的是，父母應很認真地聆聽孩子說話，這樣，孩子會慢慢學會跟父母分享他的擔憂、希望和心願。而充滿愛意的擁抱、親吻和撫摸緩解了孩子的不安，讓他的身心都放鬆和滿足，平靜地進入甜美的睡夢中。
4、太空時間--親子關係亮紅燈時
“太空時間”利用的是心理學中的一種“抽離法”，讓家長和孩子在這段時間裡把所有不愉快的記憶或情緒都拋開，就像坐火箭去了太空，可以毫無拘束地說出心裡的話。
在“太空時間”裡，親子雙方都要遵守一些規則：不說氣人的話、不翻老帳，而要坦誠地說出內心的情感需要，說說大家在一起時的快樂，一起做過的開心事。
5、黃金時間--和孩子有個約會
艾倫就是通過和女兒來一場約會，收穫甜蜜時光的。父母與孩子約定一個時間一起做一些大家都喜歡的活動，這就是所謂的“黃金時間”，這的確是一種能夠增進親子感情的方式。那麼，“黃金時間”怎麼安排呢?
挑選活動：盡可能列出父母與孩子喜歡一起做的事情，越多越好，由孩子挑選出其中他最喜歡的幾項。比如：放風箏、拼圖、下棋、打球等。
訂下“約會”：雙方預約好每次“黃金時間”的日子、時間(每週應有1次以上)，在日曆上標示清楚。家長要認真對待和孩子的約會，不可隨意失約。
做半小時完美家長：在每週一兩次的“黃金時間”裡，父母不妨要求自己儘量做到100分--多肯定和讚美孩子，多保持身體的親近，儘量避免質問、命令和批評。