壞習慣影響孩子大腦發育

八種壞習慣會影響孩子的大腦發育。

壞習慣1：長期飽食

現代營養學研究發現， 進食過飽後， 大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因數”的物質會明顯增多。 這些纖維芽細胞生長因數能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多， 促使動脈粥樣硬化發生。 如果長期飽食的話， 勢必導致腦動脈硬化， 出現大腦早衰和智力減退等現象。

壞習慣2：輕視早餐

壞習慣3：甜食過量

甜食過量的兒童往往智商較低。 這是因為兒童腦部的發育離不開食物中充足的蛋白質和維生素， 而甜食會損害胃口， 降低食欲， 減少對高蛋白和多種維生素的攝入，

壞習慣4：睡眠不足

大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。 長期睡眠不足或品質太差， 只會加速腦細胞的衰退， 聰明的人也會變得糊塗起來。

壞習慣5：少言寡語

大腦中有專司語言的葉區， 經常說話也會促進大腦的發育和鍛煉大腦的功能。 應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。 整日沉默寡言、不苟言笑的人並不一定就聰明壞習慣6：空氣污濁大腦是全身耗氧量最大的器官， 平均每分鐘消耗氧氣500-600升。 只有充足的氧氣供應才能提高大腦的工作效率。 用腦時， 特別需要講究學習環境的空氣衛生。

壞習慣7：不願動腦

思考是鍛煉大腦的最佳方法。 只有多動腦筋，

壞習慣8：帶病用腦

在身體不適或患疾病時， 勉強堅持學習或工作， 不僅效率低下， 而且容易造成大八種壞習慣會影響孩子的大腦發育。 損害。