一到夏天高溫天氣， 寶寶就容易長痱子， 很癢， 寶寶很不舒服， 這個問題困擾了很多家長， 如何防治痱子已經成為家長們最關心的問題。 那麼， 夏天， 怎樣從寶寶的衣食住行上去， 全面而有效的避免寶寶長討厭的痱子呢?
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1.保持通風。 在平時， 媽媽要經常給屋子， 特別是寶貝的房間通風換氣， 讓房間保持涼爽， 避免室內溫度太高， 若條件允許， 則使用空調進行調節。
2.飲食合理。 .多飲水、尤其是涼開水， 常喝綠豆湯及其他清涼飲料， 吃清淡易消化的食物， 少吃油膩和刺激性食物。
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3.勤換衣。 首先保持皮膚清潔勤換洗， 寶寶一出汗就要換衣服。 寶寶的衣服要常換， 建議選擇棉質， 柔軟的衣服， 且不可太過緊身， 以寬鬆款式優先， 以此來減少衣服對寶寶身體的摩擦。
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4.常洗澡。 給寶寶洗完澡後， 讓寶寶的身體自然風乾， 不要用毛巾擦。 洗澡時不要用刺激性的鹼性肥皂， 要用寶寶專用的沐浴露及質地細膩不粗糙、柔軟又不會擦傷皮膚的沐浴用具擦試皮膚， 注意保護皮膚不受損， 並在褶皺部位塗上適量爽身粉， 使身體清爽乾燥。
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5.外出需提前武裝。 為孩子準備遮陽帽、遮陽傘、兒童太陽鏡， 對於孩子裸☆禁☆露在外的皮膚， 塗抹上兒童專用的防曬霜;。 建議不要時刻將孩子抱在懷中， 防止熱量聚集在幼兒身上。
6.不要讓寶貝直接睡在涼席上， 最好在涼席上鋪上床單和毛巾被， 這樣可吸汗， 避免寶貝長熱痱。
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7.對於經常躺著的寶貝要勤給翻身， 還應及時換枕巾， 以免出汗刺激皮膚。
8.寶貝的頭髮儘量理得短而薄。 整理完頭髮後， 還要將寶寶的指甲修理乾淨， 防止抓破痱子造成二次感染。
9.多飲水、尤其是涼開水， 常喝綠豆湯及其他清涼飲料， 吃清淡易消化的食物， 少吃油膩和刺激性食物。