夏天來啦 寶寶光腳走路好嗎

夏天到了， 小寶貝的腳丫子是不是該出來透透氣啦？可是， 腫麼辦！爺爺奶奶外公外婆一看到寶貝光腳丫， 就開始念叨， “襪子不能脫呀， 寒從腳起， 光腳會著涼的。 ”你家是不是也會出現這種情況呢？穿不穿襪子真有這麼嚴重嗎？

一位在美國的媽媽大部分時間讓自己的孩子小D光著腳丫， 這可不是因為摳門哦！人家是有理論支持的。 在美國， 關於寶寶是否要穿鞋穿襪子的問題， 上至兒科醫生， 下至運動康復師， 答案都是一致的。 來看看這位媽媽的分享吧！

學步鞋要不要穿？

關於什麼時候穿鞋， 很多媽媽會在寶貝學步前，

甚至更早的時候就開始讓寶貝穿上。 而美國的大運動康復師卻對小D媽咪下了死命令， 必須等小D會走路了才能穿。 這裡會走路的定義， 不是指學步期， 是指小D要自己獨立行走， 沒有踮腳， 手臂自然下垂， 可以持續走上一段路。 換句話說， 就是寶寶和我們大人一樣走路的情況下才讓穿鞋。

這位康復師的觀點是， 鞋子主要功能是保護作用， 學步鞋不是為了學習走路， 只是保護寶寶的腳在外不受傷害而已。 即使等寶貝會走路了， 也建議要時不時讓寶寶光腳在草地、地毯上、木頭地板上這樣不同材質的地面走路。

襪子要不要穿？

鞋可以不穿， 那襪子呢？就跟老人們說的一樣， 萬一著涼了怎麼辦？確實， 穿襪子的作用和戴手套的作用一樣，

是為了保暖， 既然是為了保暖， 那麼如果不冷那能不穿就不穿。 很多時候， 我們摸寶寶手腳都是微涼的， 然後就會不自覺地想給寶寶添加衣物。 其實這是不必要的， 判斷寶寶是否涼， 最好的地方是摸頸後。 因為寶寶的血液循環系統還在發展中， 血液會先供給最重要的內部器官， 首先保證它們有足夠的營養， 自然手腳是最後被照顧到的。 這個現象會持續一段時間， 直到寶寶動得越來越多， 血液迴圈才會改善。

光腳的那些好處

這些觀念是不是跟你之前所認識的不一樣呢？其實寶寶光腳， 在美國的兒醫和康復師都是極力推崇的。 因為光腳的好處有很多呢！媽媽們快來看看！

光腳有利於寶寶學走路

對於初學走路的寶寶， 光腳能讓腳趾更好地抓住地面， 不僅不易滑倒， 還有助於寶寶學習掌握平衡， 讓他學得更快、走得更好。

光腳有利於寶寶雙腳的發育

光腳時， 寶寶的小腳不受鞋襪的束縛， 能更自然地生長和發育。 光腳走路還能強健足弓， 鍛煉寶寶腳部的肌肉和韌帶， 增加腳踝的靈活性。 寶寶光腳時， 腳受到的束縛是零， 腳形可以自然生成， 能預防寶寶扁平足和腳內翻、外翻等。 另外， 寶寶不需要配合鞋子的時候， 腳踝能夠自由活動， 有助於增強腳踝的靈活性和韌性。

光腳讓寶寶更健康、更聰明

光腳走路能加快寶寶的血液迴圈和新陳代謝， 增強他的免疫力， 還能刺激寶寶豐富的腳底神經， 促進他感官和大腦的發育。

光腳能增強寶寶的感官刺激

4歲前的嬰幼兒腳的生長發育十分迅速， 在安全的環境中經常赤腳走路， 最好是走細沙路， 可以調節肌體內許多功能。 因為腳是由多塊骨頭、肌肉、肌腱、血管、神經等組成的運動器官， 腳上彙集著多個經脈穴位， 並有許多與內臟器官聯結的神經反應點， 通過在細沙地上行走， 這些反應點就會被刺激， 有利於保持全身血液迴圈和促進新陳代謝， 並調節植物神經和內分泌功能， 提高肌體對外界變化的適應能力。 所以， 寶寶在光腳走路的時候， 神經受到刺激， 感官鍛煉得到增強， 對寶寶大腦活力、記憶力、感覺靈敏性、身體靈活性都有好處。

光腳能增強體質， 促進食欲

寶寶的雙腳裸☆禁☆露在空氣和和陽光中，

腳部的血液迴圈就會加快， 進而帶動全身的新陳代謝速度。 代謝加快， 寶寶的食欲就會增強， 身體的抗病能力、免疫力自然也會隨之增強。

光腳促進觸覺開發

寶寶的感官發展很重要， 這是大腦發育非常重要的基礎， 寶寶通過自己的五感（看、聽、摸、聞、嘗）接受外界資訊， 然後輸入到大腦， 幫助寶寶腦部發育， 讓寶寶形成對外部世界的認知。 而我們的腳上發佈著非常多的末梢神經， 和手一樣， 腳部觸覺也是需要開發的， 需要去接觸不同材質、不同軟硬的物體， 來刺激它的觸覺。 也許你會問， 手的觸覺要開發我明白， 為什麼腳也要開發呢？因為走路時， 腳掌需要接觸表面來輸入信號給大腦的， 腳部觸覺如果沒有很好開發， 那信號輸入就不會那麼靈敏， 導致的結果就是有些人成年後走路會容易摔倒或者絆倒。

光腳養成更好的走路姿勢

一開始學步時，讓寶寶光腳走，寶寶會更加容易抬頭挺胸，形成良好的走姿，而且也會走得更加協調。因為光腳走路，腳掌的末梢神經可以直接感受地面，直接接收到地面傳來的壓力，也能更好地感知地面高低變化，及時進行調整。而在學步期穿鞋走路的話，這些感受都會受到阻隔，寶寶就需要低頭看地面來判斷地面變化，久而久之就容易養成低頭走路的習慣。

當然，這並不意味著，寶寶在馬路上走也要光腳，但至少我們需要有意識讓寶寶多一些光腳的機會，讓他們的腳可以自由地去感知和探索這個世界。

讓寶寶光腳走路注意事項

地板可以踩，陽光下的草地可以踩，板磚兒地面就算了。寶寶光腳的時候，要注意地面不能潮冷，因為地面太冷，會對寶寶造成一定的傷害，甚至受涼拉肚子。同時，媽媽要檢查地面是否有釘子、玻璃渣子、碎石頭等銳器，以免紮傷或割傷寶寶。當然，不要長時間讓寶寶光腳走路。夏天為了防止寶寶在室外光腳行走造成足部灼傷，最好還是讓寶寶在室內進行赤腳走路。

親愛的媽媽們，今年夏天你家寶寶光腳了沒？看了這些光腳的好處，你會試試讓孩子光腳嗎？

導致的結果就是有些人成年後走路會容易摔倒或者絆倒。

光腳養成更好的走路姿勢

一開始學步時，讓寶寶光腳走，寶寶會更加容易抬頭挺胸，形成良好的走姿，而且也會走得更加協調。因為光腳走路，腳掌的末梢神經可以直接感受地面，直接接收到地面傳來的壓力，也能更好地感知地面高低變化，及時進行調整。而在學步期穿鞋走路的話，這些感受都會受到阻隔，寶寶就需要低頭看地面來判斷地面變化，久而久之就容易養成低頭走路的習慣。

當然，這並不意味著，寶寶在馬路上走也要光腳，但至少我們需要有意識讓寶寶多一些光腳的機會，讓他們的腳可以自由地去感知和探索這個世界。

讓寶寶光腳走路注意事項

地板可以踩，陽光下的草地可以踩，板磚兒地面就算了。寶寶光腳的時候，要注意地面不能潮冷，因為地面太冷，會對寶寶造成一定的傷害，甚至受涼拉肚子。同時，媽媽要檢查地面是否有釘子、玻璃渣子、碎石頭等銳器，以免紮傷或割傷寶寶。當然，不要長時間讓寶寶光腳走路。夏天為了防止寶寶在室外光腳行走造成足部灼傷，最好還是讓寶寶在室內進行赤腳走路。

親愛的媽媽們，今年夏天你家寶寶光腳了沒？看了這些光腳的好處，你會試試讓孩子光腳嗎？