夏天備孕的4大注意事項

在夏天裡， 也有很多家庭選擇備孕， 而由於夏天炎熱的問題， 在備孕過程也要注意一些問題， 雖然夏天蔬菜瓜果上市的很多種類， 備孕中的媽媽可以很好的補充營養。 但是依然要注意一些不利因素， 那麼夏天備孕不能忽視的問題是什麼呢？以下四點原因是專家提出的一些建議， 希望能給讀者帶來良好的幫助！

一是天氣悶熱， 心緒很重要。

夏天天氣比較悶熱， 人的情緒也容易受到影響， 特別是夏天休息得也不好， 食欲也提不上來， 這樣就會使女性朋友的情緒起伏較大。 這種情況想不適合受孕，

二是要注意飲食衛生。

夏天雖然瓜果蔬菜種類都比較多， 但是由於天氣氣溫比較高， 雖然日常的食物都容易腐壞， 如果吃了這些腐敗變質的食物就容易引起腸胃疾病， 這時候懷孕對胚胎的形成是很有影響的。 所以在夏天的時候要注意自己的飲食衛生， 如果東西沒吃完要及時拿到冰箱裡存儲著， 下次要吃的時候要記得進行加熱， 不能覺得冰冰的好吃， 特別是不能喝冷飲， 冷飲對備孕中的女性朋友來說是禁忌。 冷飲是很傷害胃腸道的。 還有就是夏天的時候過胖和過瘦都會影響到受孕，

三是注意休息。

夏天的時候由於天氣比較熱， 人們都習慣晚點睡， 而隔天天又比較早亮， 這樣備孕中的男女睡眠就會嚴重不足， 從而降低精子和卵子的活力， 所以受孕的時候要注意合理的睡眠習慣， 每天要按照科學合理的作息時間生活。

四是選擇天氣好的日子受孕。

夏天時常是雷雨天氣， 在打雷下雨的日子受孕， 夫妻雙方的情緒都會受到影響， 會有一定的心理暗示作用， 而且打雷時候閃電會產生極強的射線， 會導致生殖細胞染色體受到影響， 所以要避免在這樣的天氣裡受孕。

孕前禁用或慎用的藥物由於懷孕早期， 准媽媽的身體變化不明顯，

一般情況下， 准媽媽如果在停服藥物20天以後受孕， 對胎兒的影響就較小， 比較安全。 但由於各種藥物的藥理作用不同， 所以不能一概而論， 20天只是個最低底線。

對於准爸爸來說， 很多藥物對男性的生殖功能和精子品質會產生不良影響， 如抗阻組胺藥、抗癌藥、咖啡因、嗎啡、類固醇、利尿藥、壯陽藥物等。 這些藥物不僅會導致新生兒缺陷， 還會導致嬰兒發育遲緩、行為異常等。 因此， 在懷孕前2-3個月內， 准爸爸用藥一定要小心， 可能的話， 最好停用一切藥物。