夏天分娩要吃能量高易消化的飲食

夏天分娩要注意什麼 吃什麼好呢?這是很多產婦非常關心的問題。 母嬰專家指出， 在炎熱的夏季分娩， 准媽媽有很多方面都是需要特別注意的。 夏天分娩要吃能量高易消化的飲食。 今天， 小編就來為你出出招， 看看夏天要如何分娩吧。

夏天分娩要吃能量高易消化的飲食

夏天分娩的原則

臨產後， 產婦情況各異， 但一定注意產程中要放鬆， 注意休息， 宮縮間歇時可以睡一小覺。 你自己左右不了胎兒在宮內的情況， 因此不要過分的焦慮， 放鬆心情， 該吃吃， 該喝喝， 好好休息， 坦然的面對分娩這一過程。

如果過分焦慮， 加之天氣熱， 會大量出汗， 又吃不下， 就會虛脫， 造成胎兒宮內缺氧， 以至影響生命。

吃能量高易消化的飲食。 產程中， 產婦消耗體力， 天氣熱， 出汗多， 一定注意及時補充能量， 及時補充水份， 如巧克力、有滋味的肉粥、肉湯做的片湯等， 又好下嚥， 又好消化。 喝水時用個吸管， 鼓勵自己多喝。

夏天天氣熱， 孕婦在產程中會大汗淋漓， 要預備一塊小毛巾， 隨時擦汗。 分娩時會有疼痛， 但不是不能忍， 將呼吸和宮縮調節好， 鼻吸氣， 口呼氣， 以免腸脹氣。 腸脹氣後會造成宮縮不協調， 影響產程進展。

天熱不能急躁， 要和醫生護士很好配合， 不能自己要求這要求那， 聽從醫生安排。 分娩是個很複雜的過程， 沒有事先的預演， 每人的分娩過程就像每人的臉，

沒有一模一樣的。 只有有經驗的醫生和助產士能夠在產程中給以最及時的幫助。 因此要聽從她們的指導， 才能順利完成分娩。

接下來， 再來看看夏天分娩可以吃什麼吧。

夏天分娩吃什麼好

甜甜的高熱量：巧克力、蛋糕、甜味的孕婦奶粉等高熱量的食物都能為體力消耗提供充足的能量補充。 這些食物含糖量較高， 可以較快速度地供能， 為產婦加油。

易消化的能量：粥、米湯、小饅頭、麵包片等易消化吸收的食物， 由於吃起來還比較方便， 如果有食欲的話， 在陣痛的間隙也可以適量地吃一點。 可以相對持續地提供能量。

可以喝的力量：雞精、紅牛、等氨基酸飲料及參湯之類的食物， 有一定的提神助力的作用，

對於較長時間掙扎後， 筋疲力盡的產婦， 是能提供即時的精力補充的。 一般能在20分鐘後到半小時左右開始顯現效果。

母嬰小編溫馨提示：夏天分娩要吃能量高易消化的飲食。 為了更好的保證母嬰的健康， 我們要注意以上的事項， 做好分娩的注意事項， 尤其是要做好飲食上的注意事項。 因為在夏天分娩很容易出汗， 這樣會流失水分， 並使准媽媽感到疲勞。 夏天分娩， 保持能量很重要哦。