夏天到了 孩子吃冷飲可要適量

如今的孩子們享用著越來越多的食品種類， 但是炎熱的夏天最吸引孩子們眼球的， 還是要數各式各樣的冷飲了。 各式各樣的霜淇淋、汽水、可樂不勝枚舉， 連大人們的忍受不了誘惑， 更何況是小孩子呢。

一想到在炎炎的夏天， 美美的來上一個冰棒， 其實， 是一件多麼享受的事情啊， 許多家長都覺得這樣可以讓孩子解渴， 要讓自己的孩子盡情享用， 但是， 這種行為容易造成孩子冷飲過量， 飲食過量後就不好了， 甚至還會影響孩子的身體。

當然， 我們不能否認， 冷飲在消暑、補充體內水分等方面有一定作用，

1、造成胃腸道功能的紊亂

在炎熱的夏天吃大量冷飲， 會引起胃腸道血管的突然收縮， 血流減少， 胃腸道正常的生理功能會發生紊亂。 由於大量液體成分入胃， 胃內的酸度會有所降低， 殺菌作用減弱， 更易誘發胃腸道炎症。

2、誘發咽喉部炎症

大量吃冷飲， 同樣使咽部血管收縮， 血流減少， 使局部抵抗力降低， 上呼吸道的病菌會大量繁殖， 引起咽喉部炎症。

3、降低食欲

冷飲中主要成分不外乎糖、奶類， 這些物質會有較高的熱量， 可以補充人體對熱能的需要， 但其他營養物質卻比較少。 因而， 大量吃冷飲以後， 孩子的食欲會降低， 正常飲食規律勢力被打亂， 大量甜食入口易造成營養的不平衡。

總的來說， 夏天吃冷飲是可以， 但是一定要適量， “是藥三分毒”， 說的就是量的問題。 所以， 家長應該正確的引導孩子， 使孩子可以健健康康地吃冷飲， 快快樂樂地度過這個夏天。