夏天到了，冷飲多了，怎麼辦？

如今的孩子們享用著越來越多的食品種類， 但是炎熱的夏天最吸引孩子們眼球的， 還是要數各式各樣的冷飲了。 各式各樣的霜淇淋、汽水、可樂不勝枚舉， 連大人們的忍受不了誘惑， 更何況是小孩子呢。 一想到在炎炎的夏天， 美美的來上一個冰棒， 其實， 是一件多麼享受的事情啊， 許多家長都覺得這樣可以讓孩子解渴， 要讓自己的孩子盡情享用， 但是， 這種行為容易造成孩子冷飲過量， 飲食過量後就不好了， 甚至還會影響孩子的身體。

當然， 我們不能否認， 冷飲在消暑、補充體內水分等方面有一定作用，

1 造成胃腸道功能的紊亂

在炎熱的夏天吃大量冷飲， 會引起胃腸道血管的突然收縮， 血流減少， 胃腸道正常的生理功能會發生紊亂。 由於大量液體成分入胃， 胃內的酸度會有所降低， 殺菌作用減弱， 更易誘發胃腸道炎症。

2 誘發咽喉部炎症

大量吃冷飲， 同樣使咽部血管收縮， 血流減少， 使局部抵抗力降低， 上呼吸道的病菌會大量繁殖， 引起咽喉部炎症。

3 降低食欲

冷飲中主要成分不外乎糖、奶類， 這些物質會有較高的熱量， 可以補充人體對熱能的需要， 但其他營養物質卻比較少。 因而， 大量吃冷飲以後， 孩子的食欲會降低， 正常飲食規律勢力被打亂， 大量甜食入口易造成營養的不平衡。

總的來說， 夏天吃冷飲是可以， 但是一定要適量， “是藥三分毒”， 說的就是量的問題。 所以， 家長應該正確的引導孩子， 使孩子可以健健康康地吃冷飲， 快快樂樂地度過這個夏天。