夏天到，如何帶著寶寶去游泳？

春去夏來， 炎炎夏日游泳成了最好的消暑運動。 熱壞的小寶寶們經常長痱子。 讓小寶寶游泳不僅能幫小寶寶消暑， 還有其他很多好處哦。

德國有研究報告指出， 游泳可增進嬰幼兒的運動神經協調發育、提升社會交際的技巧， 並促進親子間的關係;而芬蘭的研究報告則表示， 游泳可幫助嬰幼兒控制肌力的發展， 有效縮短嬰幼兒的學習過程;另外， 從安全的角度上考慮， 讓你的寶寶早點習慣水很重要， 同時也非常有趣。 那麼， 寶寶什麼時候能開始游泳呢?

寶寶多大能和我們一起游泳?

以前健康專家建議， 父母應等到寶寶做完4個月的免疫接種後， 再帶他們去游泳。 但健康專家已不再認為這是必需的， 什麼時候開始帶寶寶去游泳完全由你自己來決定。 英國專門教授親子游泳課程的教練莉比•塔克說：“等寶寶做了免疫接種後再去游泳的看法並沒有醫學根據。

不過， 大部分游泳課程是從寶寶12周左右才開始的。 ”值得注意的是， 嘈雜的公共游泳池可能會嚇到你的新生寶寶， 所以等他大點再去可能會更好。 而准媽媽們大概要等到產後6周(42天)檢查完才能下水游泳。

媽媽需要準備的東西

在第一次去游泳池之前， 應先打電話問問那裡是不是提供嬰兒用圍欄、能不能推嬰兒車、更衣室裡有沒有尿布台等。 你還需要帶上下面這些東西備用：

• 毛巾， 最好帶帽兜;或者毛巾睡衣。

• 如果你是喂配方奶， 帶個保暖水瓶裝配方奶， 以便游泳後給寶寶餵奶。

• 大一點的寶寶可以帶上玩具或書。

• 小零食， 游泳會讓寶寶感到餓。

• 別忘了尿布包。

寶寶該如何穿戴?

給寶寶準備游泳尿布是一個不錯的選擇。

不過， 大部分游泳池不強制使用。 但一般都要求寶寶穿上合適的游泳衣。 莉比•塔克教練說：“不用擔心你的寶寶發生意外， 工作人員會知道該怎麼處理。 ” 1歲以下的寶寶不適合用套在手臂上的浮水圈， 但還有其他合適這個年紀的游泳輔助工具。

開始游泳

下面有一些辦法可幫助你的寶寶學會享受在水中玩耍的樂趣：

• 讓洗澡時間充滿樂趣。 你可以輕輕地往寶寶身上撩水， 或者讓他仰躺好， 托著他在水裡輕輕移動。

• 你們第一次去公共游泳池時， 應選擇非高峰時段。 可以邀請一個朋友跟你們一起去， 或者參加母嬰游泳活動。 如果你覺得放鬆、有信心， 你的寶寶也會有同樣的感受。

• 當你們第一次下池時， 注意讓寶寶的臉靠近你的臉，

這樣你們可以進行目光交流， 讓寶寶貼近你身邊。 當你們都感到放鬆並更有信心時， 你可以把胳膊伸開一點， 推著寶寶在水裡劃動。

讓游泳充滿樂趣

下面是一些幫助你的寶寶享受水中樂趣並瞭解一些游泳基礎的方法：

• 讓你的寶寶濺水花和玩他的洗澡玩具——把玩具扔到離寶寶一兩米遠的地方， 然後推著寶寶過去把玩具取回來。

• 把你的嘴浸到水下， 讓寶寶看你怎麼吐泡泡。 這是寶寶要學習的重要一課， 因為當他在向外吐氣時就不會吸進水。 對於比較小的寶寶， 可以在水上把玩具吹給他， 再讓他吹回來;或者至少讓他模仿你吹。

• 當寶寶能坐起來了， 這通常在他6個月左右， 把他放坐在游泳池邊上， 給他唱“小老鼠，

上燈檯”的兒歌， 唱到“嘰裡咕嚕滾下來”時， 把寶寶舉進水裡， 並且濺起水花。

• 讓寶寶頭枕著你的肩在水中仰面躺著， 鼓勵他踢小腿兒。

• 莉比•塔克教練認為， 讓寶寶在水裡潛上一兩秒是安全的。 一些研究表明， 小寶寶在水中時不會吸氣。 不過， 在一個訓練有素的嬰兒游泳教師指導下做你會更放心。

其他寶寶游泳的注意事項

要保證寶寶游泳時的安全， 請注意：

• 游泳池的水溫要在29～30℃。 如有必要， 請游泳池的服務人員幫你檢查。

• 一旦你的寶寶開始打顫， 要把他從水裡抱出， 並暖和地包起來。

• 剛開始時， 讓寶寶在水裡待10分鐘， 然後逐漸增加到20分鐘。 如果你的寶寶還不到1歲， 在水裡待的時間不要超過30分鐘。

• 如果你的寶寶感冒了， 或者看起來不舒服，就不要去游泳了。

• 如果你的寶寶患了皮膚病，請諮詢醫生，瞭解水裡的氯會不會刺激寶寶的皮膚。

做一個細心的媽媽，能讓小寶寶快樂健康的成長。炎炎夏日漸漸來臨，快帶你的小寶寶去游泳吧~~

或者看起來不舒服，就不要去游泳了。

• 如果你的寶寶患了皮膚病，請諮詢醫生，瞭解水裡的氯會不會刺激寶寶的皮膚。

做一個細心的媽媽，能讓小寶寶快樂健康的成長。炎炎夏日漸漸來臨，快帶你的小寶寶去游泳吧~~