夏天吹空調感冒是風寒還是風熱

一般來說， 吹空調導致的感冒大多屬於風寒感冒。 中醫認為感冒一般可分為風寒感冒與風熱感冒。 這兩種感冒病因病機、症狀、治療原則及用藥差別很大。

風寒感冒：起因通常是勞累， 沒休息好， 再加上吹風或受涼。 風寒感冒通常秋冬發生比較多。 風寒感冒的症狀：後腦袋疼， 連帶脖子轉動不靈活;怕寒怕風， 通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點;鼻涕是清涕， 白色或稍微帶點黃。 如果鼻塞不流涕， 喝點熱開水， 開始流清涕， 這也屬於風寒感冒;舌無苔或薄白苔。

1、發汗

空調導致的感冒首先要發汗， 想辦法驅走身體表面的風寒， 可先喝一杯生薑糖水， 然後進行泡湯熱浴或者蓋被子發汗， 在出汗以後， 再開始清內熱的治療。 一般來說， 空調導致的感冒出汗時間不宜長， 但是一定要有汗發出來。 在出了一身的透汗以後， 會覺得身體舒適了許多。

2、清熱

出汗過後就需要體內的清熱了， 這時表寒散盡， 可喝一些藿香正氣水， 或者荷葉水， 或者綠豆湯， 就可以清除身體內的火氣了。 如果再吃一些感冒藥來配合治療， 效果會很好。

1、溫度調到27℃—28℃

一般來說， 空調的溫度調節在26℃左右， 老人不妨將溫度再調高一兩度， 維持在27℃—28℃左右， 這樣室內外的溫差可以保證在合適的7℃左右。

2、護住肩頸

很多人肩頸都怕受風， 出入空調房， 最好護好肩頸、膝蓋等重要部位， 一定要避免在空調房內穿著過於暴露的衣服。

3、不要對著出風口

出風口的冷氣往往比較大， 直接對著吹傷害力也很強， 容易受涼， 所以吹空調時千萬不要對著空調的出風口吹。

4、多喝溫水

空調房內空氣乾燥， 容易流失水分， 造成鼻腔和黏膜過幹， 引發支氣管炎。 因此， 要多補充水分， 以40℃溫水為宜。

5、勤通風多換氣

即使天氣炎熱， 也不宜一直開著空調， 每隔1～3小時後， 最好關一段時間， 打開窗戶通風換氣， 確保室內外空氣的對流， 或者每隔1小時到室外活動一下。