大人常常覺得水果的營養價值豐富， 所以時常會讓小孩子多吃點水果， 覺得多吃點有益無害， 但是其實有些水果是不適合小孩多吃的， 那麼哪些水果小孩不適合大量食用呢？
一是荔枝。
夏天在南方荔枝是最多季節， 而且荔枝的味道可口鮮美， 但是其實荔枝是不適合多吃的， 因為荔枝中含有大量的果糖， 果糖不容易被人體消化吸收， 要經過多種酶的催化才能變成葡萄糖， 被細胞氧化所利用。 如果一次吃太多荔枝， 那麼就會引起低血糖症， 造成腹痛、腹瀉等， 嚴重者可能昏迷， 所以小孩子要注意不能多吃。
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二是西瓜。
西瓜是夏天清涼解暑的佳品， 特別是冰西瓜吃起來特別的涼快， 但是多吃會造成畏寒。 腹脹影響腸胃的消化能力， 特別是小孩子的腸胃發育還不夠成熟強壯， 更是容易受到傷害。 還有西瓜中含有大量的糖分， 這些糖分會在人體內存儲成脂肪， 影響人體健康。 吃多了還會影響到飲食平衡， 使其他營養物質攝取得比較少， 營養營養失衡。
三是香蕉。
香蕉在人們思想裡是助消化， 防止便秘的佳品。 但是香蕉其實是不能一次吃太多的。 香蕉中含有大量的鎂、鉀， 這些元素雖然是人體的必須元素， 但是如果一次攝取太多就會造成體內營養素失衡， 造成小孩子營養不良， 所以香蕉小孩子不能大量食用。
四是山楂。
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山楂也是助消化的一種水果， 具有消食化積的功效， 可以在促進食欲， 但是如果山楂吃的太多會傷人中氣， 特別是小孩子在換牙的時候， 吃太多山楂會影響牙齒的發育， 所以山楂小孩子不能吃太多
