夏天喝水過多小心“水中毒”

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6個月以下的寶寶只要喝母乳或者配方奶粉即可， 因為當中已經包含了寶寶所需要的水分和營養， 一般無需額外地添加水分，

應避免過度稀釋配方奶， 避免讓他們飲用含電解質的飲料。

但有些父母有這樣的誤區， 擔心寶寶上火， 每次餵奶以後， 給他喂很多的水， 其實這樣做反而導致寶寶喝奶量減少， 影響營養的吸收。

未滿6個月的嬰兒腎還沒發育成熟， 喝太多水會使他們排出多餘水分的同時也排出納， 納流失可影響大腦活動， 導致寶寶出現煩躁、瞌睡、體溫過低、臉部浮腫等水中毒的早期症狀， 進而還會出現抽搐、痙攣或驚厥， 需及時治療。

寶寶6個月以後， 根據添加輔食的情況， 如果喝奶還是比較多， 稍微添加一些米糊的話， 其實寶寶吸收的水分還是比較充足， 因此額外補充的水分可以相對少些， 如果寶寶以固體食物為主， 食物比較乾燥，

可以多加一些水。 每次吃完後， 給他喝一兩勺白開水， 每次大約在15-30ML， 一來有助於清潔寶寶口腔， 二來， 可以在寶寶味蕾發育的前期。 讓他接觸淡淡的開水味， 這對培養寶寶以後良好的飲水習慣很有幫助。

1歲的寶寶一般都能自己喝水， 喝水量可以讓寶寶自己控制， 尤其是1歲以後， 寶寶可以自己拿杯子了， 可以訓練他， 培養寶寶及時喝水的習慣， 其實喝水很多時候是出於習慣， 如果是當你感到口渴了才喝水， 那已經是缺水了。

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