夏天喝紅酒好嗎

1 夏天喝紅酒好嗎

夏天適量喝一些清爽的紅酒是非常好的， 紅酒中含有維生素C、維生素E及胡蘿蔔素， 這些物質具有抗氧化作用， 可以提升人體內優質膽固醇的比例， 保持人體正常的新陳代謝。 而且紅酒含糖量低， 又含有人體需要的多種營養元素， 能迅速補充夏日人體的高消耗， 且冷藏之後入口清爽， 可有效降溫。

夏天紫外線比較強， 適量的喝一些紅酒還能夠起到美白皮膚的功效， 這是因為紅酒中富含的聚酚能提高新陳代謝， 對於肌膚的美白有著明顯的作用。

健康小貼士：紅酒中富含白藜蘆醇，

這類成分有預防高血脂以及調理血糖代謝的作用， 也有利於體內血液迴圈的通暢。 適當的飲用紅葡萄酒有助於預防“三高”問題。

延伸閱讀：紅酒的功效及作用

2 夏天喝什麼紅酒好

1、不經過橡木桶的紅葡萄酒

不經過橡木桶或者只經過短期橡木桶陳釀的紅葡萄酒通常酒體更輕盈， 果香更豐富， 口感更新鮮。

2、酒精度適中的紅葡萄酒

夏天時儘量不要選擇酒精度偏高的紅葡萄酒， 因為酒精會讓人感覺更熱。 最好選擇酒精度在13%或以下的葡萄酒。

3、酒體輕盈/中等的紅葡萄酒

相比酒體飽滿、厚重的葡萄酒， 酒體輕盈的喝起來更清新、更怡人。

4、單寧低/中等的紅葡萄酒

單寧強勁的紅葡萄酒不適合在夏天飲用。

3 喝紅酒注意事項

1、紅酒打開後，

應儘量一次喝完， 開瓶後， 貯存不宜超過48小時。

2、紅葡萄酒在室溫下飲用即可， 不要冰鎮， 最好在開啟後一小時， 讓酒充分的與空氣接觸， 專業術語叫“醒酒， 葡萄酒最好的喝法是純飲， 也就是什麼也別加。 一般說來， 葡萄酒開啟後應立即飲用， 如果一次喝不完， 可把剩下的酒放在冰箱裡。

3、不宜空腹喝紅酒， 空腹喝酒， 酒精就會吸收過快， 人就容易喝醉。 最好在喝酒之前， 吃一些油性食物， 如肥肉， 雞蛋， 純牛奶等等。 這是因為這些食物中含有較多的脂肪成分， 食入後能粘附在胃壁， 酒精就不容易吸收， 使酒精在體內吸收減慢。

4、女性在月經期間不要喝紅酒， 喝紅酒雖然可以幫助睡眠， 但是總的來說還是壞處比較多， 首先是在月經期間喝酒，

會導致身體增加了酒精含量， 而酒精的主要功能是幫助活血的， 大量的飲用紅酒會導致月經量的增多和月經期間時間的增長， 並且紅酒一般都是涼的， 會導致出現痛經的情況。