夏天喝苦茶好嗎

1 夏天喝苦茶好嗎

夏天喝苦茶是很好的。 苦茶又叫苦丁茶， 苦丁茶含有的營養成分很多， 包括維生素C、多酚類、蛋白質等。 苦丁茶的藥用效果非常明顯， 中醫認為， 它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用， 可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。 經常飲用苦丁茶可以幫助我們明目益智， 生津止渴。 而且苦丁茶味道清香， 雖然一開始有苦味， 但是細細品嘗就會苦盡甘來。

2 夏天喝苦茶的好處

1、降三高

苦丁茶當藥用時， 對糖尿病、高血壓， 高血脂等疾病有非常好的療效。 對於高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來說，

通過飲用苦丁茶將血壓、血脂、血糖降下來之後， 可適當降低飲用濃度， 但不要完全停止， 以免病情反復。 如果飲用苦丁茶的濃度適當， 可以在二三十天內把血壓、血脂降下來。 這也正是苦丁茶的價值所在。

2、增強人體免疫力

苦丁茶能雙向調節機體代謝， 增強人體免疫功能， 明顯降低高脂血症患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白， 具有清咽利喉、清熱解毒、護肝解酒、消炎利便等功效;還對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、肥胖症、結腸炎、便秘、痔瘡和各類口腔炎症等有明顯的防治作用。

3、苦丁茶能消除口臭

茶葉之所以可以緩解口臭是由於茶中所含的多酚也可以殺死導致口臭的細菌， 細菌能製造出難聞的揮發性硫化合物，

這也是造成口臭的一大原因。 而茶的介入可以抑制這種臭味的產生來源。 除了抑制這種細菌生長之外， 紅茶中的多酚還可以抑制這些細菌製造的難聞化合物， 雙管齊下， 也可以保持人的口腔健康和口氣清新。

3 夏天哪些人不宜喝苦丁茶

1、經期女性

女性月經期處於失血狀態， 苦丁茶性寒， 極易導致氣血凝滯、經血難排， 引發痛經， 嚴重者可造成月經不調。 而有痛經體質的女性更應少喝。

2、產婦

剛生完寶寶的產婦身體虛弱， 應適當多吃一些溫補性的食物。 苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復， 還會傷及脾胃， 極易引發日後的腹部冷痛。

3、虛寒體質人群

虛寒體質者畏寒， 手腳冰涼， 且不易上火。 喝了寒性的苦丁茶後，

涼症甚至會加重， 不利於改善體質， 嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。

4、慢性胃腸炎病患

慢性胃腸炎患者脾胃虛寒， 腹部受涼或食用涼性食物易鬧肚痛， 苦丁茶會加重這些症狀。 此外， 老年人及嬰幼兒脾胃功能不比成年人， 也不宜飲用苦丁茶， 否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。