夏天喝菊花茶好嗎

1 夏天喝菊花茶好嗎

夏天喝菊花茶是一個非常不錯的選擇， 菊花茶有能夠起到清熱解毒的功效， 同時還能夠增強身體的抵抗力， 預防冠心病。 因此特別適合夏季食用。

夏天喝菊花茶的好處：

1、提神醒腦

菊花中含有豐富的維生素A， 這種物質能夠很好的保護皮膚， 同時也能夠令人頭腦更加的清醒。 經常喝菊花茶， 精神也會越來越好， 所以腦力勞動者可以多喝。

2、消除水腫

用化妝棉沾上菊花茶的汁水， 然後塗抹在眼睛的周圍， 這樣很快就能夠消除浮腫現象了， 除了眼睛之外， 身體的其他部位也可以使用這種方法哦!

3、清熱明目

菊花茶性甘、微寒， 具有散風熱、平肝明目之功效， 對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀也有較好的療效。

4、治療便秘

菊花茶中含有一種名字叫做丹寧的物質， 這種物質能夠有效的促進腸胃蠕動， 增強身體的消化能力和食欲， 令體內的便秘情況得到有效的緩解。 日常堅持服用菊花茶， 還能夠有效的起到預防便秘的情況， 可以不通過一些藥物就達到調理身體的作用。

生活小貼士：夏天最好選擇黃菊茶， 因為黃菊味道稍苦， 清熱能力很強， 一般用於散風熱。 特別是上火的時候經常引發的口腔潰瘍， 用黃菊泡水， 就可以有效的緩解和治療。 因為味道比較苦一些， 所以在泡的時候， 可以稍微放一兩片冰糖進去，

不過不要放太多， 如果太甜的話就失去了菊花的藥效了。

2 菊花茶的泡法

1、菊花山楂茶：取菊花10克， 加山楂、金銀花各10克， 代茶飲用， 能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身， 適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。

2、三花茶：菊花、金銀花、茉莉花均少許， 泡水作茶飲， 可清熱解毒， 適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等， 常服更可降火， 有寧神靜思的效用。

3、菊花蜜飲：菊花50克， 加水20毫升， 稍煮後保溫30分鐘， 過濾後加入適量蜂蜜， 攪勻之後飲用。 具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

4、取菊花10克， 茶葉3克， 一併沖泡， 可防治早期高血壓。

5、取菊花10克， 桑葉、枇杷葉各5克， 研成粗末， 用沸水沖泡代茶飲， 可防秋燥， 適於因秋燥犯肺引起的發熱、咽幹唇燥、咳嗽等病症後食用。

本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。

6、甘菊， 其味不苦， 尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳， 每次用3克左右泡茶飲用， 每日3次。 也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用， 有平肝明目、清熱解毒之效。

7、每日餐後， 用五、六朵杭菊花沖泡飲服， 能解渴生津。

8、冰糖菊花茶：取野菊花15克(鮮品加倍)， 沸水沖泡10分鐘， 入冰糖20克溶化即可。 每日2劑， 代茶飲用， 沖至無味。 清熱解毒、涼血明目。 用於防治鼻咽癌。

3 飲用菊花茶注意事項

1、、脾胃虛寒者不宜多喝菊花茶， 陽虛體質的人， 如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶， 容易損傷正氣， 越喝越虛， 尤其是脾胃虛寒的人， 多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適， 導致反酸。

用菊花泡茶， 不宜長期連續飲用， 一般3~5天即可。 體質偏寒的人不妨放點枸杞。

2、傷寒感冒者不宜服用菊花茶， 一般情況下， 傷寒感冒者都是因為著涼引起的， 而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝， 另外， 感冒並伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。 而且菊花茶有刺激胃酸分泌， 加重咽喉炎症的作用， 延緩患者復原的時間、降低復原的品質。

3、孕婦不宜過多食用菊花茶， 菊花茶性寒、味甘， 有極好的祛除火氣之效， 但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱， 食用菊花茶容易刺激腸胃， 引起肚疼腹瀉等症狀， 不利於胎兒的健康成長。