夏天坐月子可以洗頭洗澡嗎

現代醫學認為產後女性各個系統都需要調整和恢復， 但是新媽媽們對坐月子不准洗頭這個習俗難以忍受， 特別是在夏天坐月子， 不准洗頭洗澡的傳統讓不少產婦憋的發慌。 而坐月子就是幫助女性恢復身體的好時機。 那麼夏天坐月子可以洗頭洗澡嗎？

我已經產後三天了， 最近都不下雨導致很熱， 而且婆婆和媽媽都不建議我洗頭洗澡， 我想這個夏天我該怎麼辦呀！我都鬱悶死了！全身都是臭汗， 頭還很癢的， 真是痛苦， 各位寶媽在坐月子的時候都沒有洗頭洗澡的嗎？真的是不能洗嗎？對身體不好嗎？夏天坐月子可以洗頭洗澡嗎？

星寶寶小編說：傳統月子裡是不能洗頭的， 這是因為以前家裡環境比較差， 洗完頭很容易留下月子病， 現在條件好了， 在溫度和水溫合適的情況下是可以洗頭的， 根據產婦個人身體情況在產後一周內不要洗頭 。

不少地方， 尤其是農村有這樣一種不成文的條文：產婦要在滿月後才能洗頭和洗澡。 這是不可取的。 因為產婦分娩時要出大汗， 產後也常出汗， 加上惡露不斷排出和乳汁分泌， 身體比一般人更容易髒， 更易讓病原體侵入， 因此產後講究個人衛生是十分重要的。 自分娩後兩三天就可洗澡， 但宜採用淋浴， 不宜洗盆浴。 炎夏， 每天應用溫開水洗滌一次， 產後7～10天， 即可用熱水洗頭。 如用溫開水坐浴，

根據身體不同， 媽媽們生完一周或兩周之後就可以洗頭了。 不過， 月子裡洗頭不宜太頻繁， 一般每個星期洗一至二次， 坐月子要注意不能碰涼水， 不要直接對著空調或風扇吹， 還要多喝湯水確保有充足的奶水滿足寶寶的發育需求。

　夏天坐月子可以洗頭洗澡但正確做法是：正常分娩的產婦， 分娩後2-5天便可洗澡， 只要注意24小時內不洗澡就可以了。 洗澡用淋浴， 且時間不宜過長， 每次5-10分鐘， 水溫調至34-36攝氏度。 如果分娩不順利， 出血過多或有創口， 以及平時體質較差的人， 也不要勉強， 可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴。