每一位準備分娩或者剛剛分娩的新媽媽， 都希望自己能順利地做好月子， 讓身體儘快恢復健康。 可高溫悶熱天氣卻令許多預產期在夏季的媽媽發愁。 究竟該如何在月子裡“避暑”呢?
產後新媽媽體質一般較為虛弱， 許多媽媽生產後關門閉戶， 因此在高溫、高濕、通風不良的情況下， 往往容易導致產後中暑。
明眼辨“暑”
產後中暑後，
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先兆中暑症狀
高溫環境下， 新媽媽會出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等症狀。 體溫正常或略有升高。
急救方法：
Step1 吹風
需要拉上正對陽光照射的窗簾， 遮擋強烈的日光， 打開背陰處的門窗， 使新媽媽所處的環境保持通風、陰涼;可以用報紙或扇子給新媽媽扇風， 加速空氣的流動;讓新媽媽平臥並解開衣扣， 鬆開或脫去衣服， 如衣服被汗水濕透應更換衣服。
Step2 降溫
新媽媽頭部可敷上冷毛巾， 還可以用濕毛巾或30～50%的酒精擦浴前胸、後背等處。 但不要快速降低新媽媽體溫。
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輕症中暑症狀
體溫往往在38℃以上。 除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現， 或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。
急救方法：
Step1 補水
讓新媽媽立即脫離高溫環境， 選擇陰涼通風的地方休息， 可喝一些清涼飲料， 在補充水分時， 可加入少量鹽或小蘇打水。
Step2 急救
可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等， 或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。 如果出現虛脫時應立即平臥， 及時上醫院靜脈滴注鹽水。 邊做上述急救， 邊準備送醫院治療。
