媽媽坐月子本來就是一件痛苦的事, 要是在酷熱的夏天生寶寶, 坐月子, 那就會更加辛苦了。 那麼, 夏天坐月子注意事項都有哪些呢?有的老人說夏天坐月子要熬著不洗澡, 不可以開窗通風, 這是真的嗎?——專家認為, 夏天坐月子要注意各位衛生, 應該摒棄這些錯誤的舊觀念。
夏天坐月子的技巧有什麼?
黃醫生提醒廣大產婦, 夏天天氣炎熱, 人容易出汗, 產婦尤其要注意產後的衛生。 首先在環境方面, 要保證產婦生活在一個舒適、安靜、明亮、清潔的環境裡, 房間的溫度最好保持在22至24℃, 濕度保持在55%左右。
房間一定要注意通風,
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在產婦的個人衛生方面, 產婦一般在產後3天可以淋浴, 前提是體力允許, 但如果是剖腹產一定要等到刀口完全癒合、拆線後才能淋浴;此前可以用溫水擦洗身體。 產婦淋浴的時間不要太長, 最好在5到10分鐘之內, 水溫不宜過熱或過涼, 最好在45℃左右, 夏天再熱產婦也千萬不能洗冷水澡。 要注意產婦不能盆浴。
有些老人家說什麼產婦不可以刷牙, 這樣的觀點是不科學的, 要知道產婦的牙齒更容易受到細菌傷害。 所以產婦每天早晚都應該用溫水刷牙漱口。
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愛心小貼士:
在生活與飲食方面上, 產婦應該保證有規律的作息生活, 應該保證每天都擁有充足的睡眠時間, 飲食方面應該以清爽為主, 不應該吃帶刺激性的食品。 也不應該吃冷飲或冰鎮的食物。 適當運動也是夏天坐月子注意事項之一, 孕婦不應該久坐, 久站, 或久蹲。