在這麼悶熱的夏天坐月子， 是一件很讓人難受的事情， 可是也沒有辦法。 寶寶都出生了， 既來之， 則安之吧。 不過話又說回來， 如果你瞭解了夏天坐月子的注意事項， 知道在夏天坐月子的竅門之後， 就算在炎炎夏日裡坐月子也可以舒服爽樂。
夏天坐月子的注意事項？
（1） 儘早下床活動
通常情況下， 經陰☆禁☆道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下床走動。 但應注意不要受涼並避免冷風直吹。 也可以在醫護人員指導下， 每天做一些簡單的鍛煉或產後體操， 有利於恢復， 並保持良好的體形。 產後一周內， 產婦可以做些輕微的家務活，
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（2） 保證吃好、休息好
由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累， 所以分娩後的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺， 家屬不要輕易去打擾她。 睡足之後， 應吃些營養高且易消化的食物， 同時要多喝水。 “月子”裡和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物， 以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。
（3）儘早喂寶寶母乳
分娩後乳☆禁☆房充血膨脹明顯， 儘早哺乳有利於刺激乳汗的分泌， 使以後的母乳餵養有個良好的開端；還要促進子宮收縮、復原。 哺乳前後， 產婦十分注意保持雙手的清潔以及乳☆禁☆頭、乳☆禁☆房的清潔衛生， 防止發生乳腺感染和新生兒腸道感染。
（4）特別注意個人衛生
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在坐月子時產婦的會陰部分泌物較多， 每天應用溫開水清洗外☆禁☆陰部。 勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。 產後由於出汗多， 產婦應該常洗頭、洗腳、勤換內衣褲， 保持體膚的清潔。 洗澡以淋浴為宜， 以免髒水流入陰☆禁☆道內發感染。
（5）按時產後檢查
產後42天左右， 產褥期將結束， 產婦應到醫院作一次產後檢查， 以瞭解身體的恢復狀況。 萬一有異常情況， 可以及時得到醫生的指導和治療。
（6）不要吹風、受涼
倘若室內溫度過高， 產婦可以適當使用空調， 室溫一般以25-28℃為宜， 但應注意空調的風不可以直接吹到產婦。 產婦應穿長袖衣和長褲， 最好還穿上一雙薄襪子。 產婦坐月子期間不可碰冷水， 以防受涼或產生酸痛的現象。
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回饋總結：
總的來說， 夏天坐月子的注意事項主要有：儘早下床活動， 保證吃好、休息好， 儘早喂寶寶母乳， 注意個人衛生， 按時產後檢查， 不要吹風、受涼這些， 除此之外， 產婦也應該合理安排產後的性☆禁☆生☆禁☆活， 這樣才可以在夏天舒舒服服坐月子。
