夏天坐月子的注意事項有哪些

夏天坐月子的注意事項有哪些?很多新媽媽在夏季坐月子, 而夏季本來就天氣炎熱, 新媽媽坐月子注意事項有很多。 在這裡, 母嬰小編就來為要在夏天坐月子的新媽媽們出出主意, 來看看如何在夏天坐月子吧。

夏天坐月子的原則

室內溫度不能太高, 要經常通風換氣:經常打開窗戶通風, 保持室內空氣清新, 無論是對新媽媽的康復還是對寶寶的健康成長, 都是非常有利的。 但是, 不要窗戶對流, 以免風吹到而受涼。 最好的方法是, 新媽媽在一個房間, 打開另一個房間的窗戶, 這樣整個房間的空氣都清新。

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天氣炎熱, 可用草席:因為夏天非常炎熱, 如果把褥子鋪在身子下面, 簡直跟穿在身上差不多, 很容易捂出痱子來。 最好的方式是用草席, 草席清涼但也很溫和, 千萬不要用麻將席, 太涼了, 很容易受涼。

適當飲用紅糖水:紅糖中的鐵含量高, 還有多種微量元素和礦物質, 能夠促進生產惡露的排出。 不過, 喝得過多, 會導致新媽媽出汗太多, 體內鹽分流失。 所以, 喝紅糖水要適量, 一般在產後一周內喝。

那麼, 夏天坐月子可以洗頭嗎?對於坐月子相信你還有很多類似的疑問吧。

夏天坐月子的注意事項

坐月子可以洗澡嗎?

這是人們最關注的問題。 我們每天都要洗澡, 提倡洗淋浴, 不洗盆浴, 洗澡時把水溫調至40多度, 洗後把頭和全身擦乾,

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穿好衣服, 再用吹風機的熱風把頭髮吹幹。 每天都要刷牙, 因為產後進食較頻繁, 油膩較多, 不及時刷牙會把食物的殘渣長期留在口腔內發酵, 造成齲齒的發生。

可以開空調嗎?

夏天室內溫度一般在28度左右較合適, 不能太涼, 可以開空調, 但風不要直吹產婦, 開開一會, 再關上。 如有電風扇最好, 風扇直吹地面, 起到很好的降溫作用。 每天至少開窗通風1-2次, 每次20-30分鐘, 更換室內污濁的空氣, 可以使人神清氣爽。 千萬不能捂, 有些產婦夏天還穿棉毛衣褲, 戴帽子, 紮著袖口褲腳, 蓋著棉被, 這樣就會中暑死人的。

不能貪食涼東西嗎?

傳統觀念上的新媽媽飲食將涼食物和冷飲均劃入禁忌之列, 其理由是新媽媽胃腸功能脆弱,

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進冷食會傷脾胃, 鬧肚子。 其實, 前述飲品並非所有新媽媽均為禁忌, 應以因人而異和因時而異的原則來把握。 炎熱的夏季, 進食冷飲、吃冰鎮西瓜、喝加冰塊的水有利於降溫消暑, 如果產前習慣于吃冷涼食物、喝冷飲, 腸胃能夠良好適應, 那坐月子時也可以適量地少食一些。 但一定要注意衛生, 不要貪食過多, 以免影響消化功能。 對於產前無冷食習慣的新媽媽, 或產前腸胃功能欠佳或有疾病發生的新媽媽, 則最好完全避免冷飲。

母嬰小編溫馨提示:知道了夏天坐月子的注意事項, 所以為了更好的保證母嬰的健康, 我們在夏季坐月子要注意以上的事項, 不要盲目的相信傳統坐月子的觀點, 夏天科學坐月子才是最佳的方法哦。

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