夏天坐月子要蓋被子嗎 媽媽們需要這麼做

1 夏天坐月子要蓋被子嗎

夏天坐月子最好蓋被子， 選擇輕薄一點的被子。 因為氣溫比較熱， 所以很多人不注意， 空調開的過低， 風對著產婦吹都是不正確的， 雖然是熱風， 但是還是要多注意， 不能受風的， 白天的時候可以用薄被子蓋肚子， 穿薄棉襪， 女性產後容易出汗， 最好讓汗液排泄出來， 如果不讓汗液排泄， 就造成毒素殘留體內， 那樣對產婦身體和孩子都有影響， 注意避風不受涼就可以了， 沒必要非得裹嚴實。 但若是夜間溫差較大的地方， 建議白天按以上方法做， 但晚上睡覺時還是要把全身都蓋好。

2 夏天坐月子如何穿衣

1、選擇保暖又吸汗的棉質材質衣物。 因為產後媽媽的身體容易產生“褥汗”， 即出汗多， 特別是在晚上睡覺和初醒的時候。 這是一種正常的生理現象， 是身體在以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。 所以產後媽媽穿的衣物襪子一定要選擇透氣性好的、純棉的， 以保證穿著舒服和健康。

2、穿長衣長褲、薄襪子。 戶外曬太陽時可以選擇短袖上衣。 平時在家時要穿好長衣長褲和襪子， 尤其是淋浴後。 如果天氣好， 可以到戶外曬太陽， 為了能更好地接受陽光照射， 上衣可以選擇半袖衫， 不過一定要做好防曬。

3、睡衣要寬鬆， 必要時可以穿著襪子睡覺。 有些新媽媽在清醒的時候會十分小心， 可是一旦睡著了就會蹬被子，

很容易著涼， 最好的辦法就是穿著睡衣和襪子入睡。

4、衣物勤洗勤換。 產後多汗， 有時不到半天衣服褲子已經濕透了， 千萬不要怕麻煩， 要多準備一些內衣內褲和貼身的衣物， 一旦感覺不舒服馬上換下來， 避免著涼。

5、根據天氣， 適當增減衣物， 必要時可以帶個頭巾或帽子。 遇到雷雨天氣或溫度不是很高的天氣， 如果想外出曬太陽， 最好是能帶個頭巾， 以防著涼。

3 夏天坐月子注意事項

1、天氣炎熱的時候， 可以使用空調、風扇或手搖扇。 室內溫度應保持在25℃左右， 以新媽媽感覺舒適為宜。 必要的時候可以開空調， 或者使用風扇， 但一定要避免直接吹到新媽媽。 空調的過濾網一定要經常沖洗， 防止細菌滋生。

2、刷牙、洗頭、洗澡一樣也不能少。

洗澡最好採用淋浴。 一些有害的舊習俗一定要摒棄， 例如不能刷牙、洗頭等等， 是完全沒有科學根據的。 應該堅持每天淋浴， 這樣才能保持肌膚的毛孔通常， 正常的排汗。 淋浴時注意外☆禁☆陰的清潔， 不過千萬不要灌洗陰部或者進行盆浴， 否則容易引起感染。 淋浴後， 一定要把身體擦乾， 以免著涼。 月子裡應特別注意保護牙齒， 因為在孕期和分娩過程中， 媽媽體內的鈣質流失比較嚴重。 因此餐後要漱口， 睡前刷牙。

3、洗頭後， 不要使用吹風機。 即使是熱風也不可以。 最好的方法就是自然風乾。

4、如果感到身體虛弱， 也可以進行擦浴。 如果感覺自己無法進行淋浴， 也不要勉強， 可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴， 然後洗頭、洗腳即可。

5、如果感覺太熱， 無法入睡， 可以使用草席。 草席清涼但也很溫和， 千萬不能使用麻將席。