夏天坐月子飲食上要注意的事情

炎炎夏日， 媽媽們要宅在家中， 而且要注意不能吹風， 這對於媽媽們來說是個不小的考驗， 那在飲食上， 對於媽媽們又有什麼要求呢？下面告訴你。

夏天坐月子飲食要注意什麼

夏日炎炎， 持續的高溫使每一天對媽媽和寶寶來說都是很難度過的“日子”。 室溫同樣難以把握， 月子裡的媽媽不能貪涼， 室溫以24~26℃為宜， 保持室內空氣流通。 媽媽可以經常用幹毛巾或溫熱水擦身， 勤換棉質內衣， 換內衣時要避免吹到冷風。 夏季裡媽媽要特別注意清潔， 因為這也是細菌容易滋生的季節。

飲食清淡、忌寒涼

夏天坐月子飲食宜清淡，

產後飲食對於媽媽們和寶寶的健康起著重要的影響， 所以媽媽們在夏天坐月子的時候無論是生活還是飲食上都要注意不要貪涼。