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夏天如何引導孩子多喝白開水

圖片來源於領育網

天氣炎熱, 出汗多, 孩子機體代謝旺盛, 更需要多喝水。 但現在孩子渴了多喝飲料, 很少願意喝白開水。 其實,

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對孩子健康是不利的。 作為父母, 更要引導孩子多喝白開水。

在此提出以下建議:

1、父母口渴時應以身作則喝白開水, 孩子自然也就跟著喝;

2、要讓孩子明白可樂太甜, 喝多了會影響身體發育, 發胖、長不高個;

3、父母可以在孩子玩耍和看書的地方放置一瓶水, 孩子口渴時, 隨手就能拿來喝, 以養成喝白開水的習慣;

4、在白開水中適當加些天然的配料, 如檸檬片、山楂片等, 讓水看起來很漂亮, 而且有淡淡的水果味, 孩子自然也就樂意喝了。

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