女人生孩子大概是這輩子做過的最耗體力、最辛苦的一件事了。 生孩子會流失很多血， 產婦身體及其虛弱， 因此， 就有了坐月子一說。 除了照顧新生寶寶以外， 坐月子是每個媽媽生產之後的一件大事， 在這一個月的時間裡， 媽媽要在家好好調養自己的身體， 多休息， 儘量多躺、少坐。
關於坐月子期間的一些禁忌和注意， 媽媽們一定被弄糊塗了吧， 老一輩的說法比較保守， 什麼不能洗頭洗澡， 必須帶帽子， 其實有一定的道理， 但不是最科學的。 今天我們來聊聊夏天坐月子的那些事兒。
女人夏天坐月子能穿短袖嗎
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夏天坐月子可以穿短袖嗎
一般來說， 夏天坐月子是可以穿短袖的， 但並不建議新媽媽們穿短袖。 因為新媽媽產後汗比較多， 皮膚的毛孔是張開的， 身體比較虛弱， 此時若是受寒， 寒氣易直接進入體內， 容易造成感冒、腰酸腿痛、頭痛、肩膀痛等不適， 所以儘量不要穿短袖受風、受涼。
夏天坐月子雖然不建議穿短袖， 但可以選擇比較薄的長衣長褲， 避免吹風。 如果實在熱得難受， 可以先穿下短袖， 等身體感覺好一點， 再換回長袖。
夏天如何科學坐月子
夏天坐月子如何調養？很多人認為， 夏天坐月子注意事項是指穿長衣長褲、門窗緊閉、不能開空調、不能洗頭洗澡等等， 其實這些觀點是不科學的。 夏天坐月子注意事項一般有：
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1、夏天天氣炎熱， 可使用風扇或手搖扇， 從而避免身體過熱長濕疹。 室內溫度應保持在25℃左右， 給產後媽媽一個舒適的環境。 必要時可開空調， 但不可直接對著產後媽媽吹。 夏天細菌容易滋生， 所以空調網要經常性進行清洗過濾， 保持乾淨。
2、夏天坐月子可以刷牙、洗頭、淋浴。 月子裡應特別注意保護牙齒， 因為在孕期和分娩過程中， 媽媽體內的鈣質流失比較嚴重， 因此餐後要漱口， 睡前刷牙。 頭髮洗後選擇自然風乾， 不要用吹風機。 如果因為出汗多身體不舒服可以選擇淋浴， 也可以讓家人幫忙早晚用溫水擦浴。
女人夏天坐月子能穿短袖嗎
3、室內注意排濕。 夏天氣候多變， 特別是南方地區， 有時空氣濕度過大， 可使用空調排濕。
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4、室內注意通風換氣。 夏天坐月子不宜緊閉門窗， 要經常開窗通風， 保持室內空氣清新。 為了避免新媽媽在換氣的時候著涼， 可以不採用對流的形式。 可以在外出時把所有窗戶都打開。
5、減少探望。 夏天坐月子要注意室內環境， 應減少親友探訪， 避免人多使室內空氣污濁， 或帶來細菌和病毒， 影響媽媽和孩子的健康。
小編的話
夏季天氣炎熱， 此時坐月子如果把自己過得太嚴實， 反而會生病， 產婦夏天坐月子最好穿薄的長袖長褲， 只要家裡沒有風， 帽子沒有必要帶， 但需要穿上薄襪子， 鞋子穿涼拖鞋就行。 總的來說， 坐月子期間很容易受涼， 穿衣原則就是不讓自己吹到風就行。
