在炎熱的夏天有時候連大人都不大想吃飯， 寶寶就更別說， 許多寶寶在夏天就會出現食欲不振的情況， 一點胃口都沒有。 可是不吃飯對寶寶身體又不好， 這下就讓當家長的擔心了。 到底如何給寶寶開胃？其實， 只要給寶寶補補鋅， 就可以給寶寶開胃了。 那麼， 除此補鋅之外， 如何給寶寶開胃呢？我們不妨閱讀以下文章。
夏天如何給寶寶開胃？
1. 限吃有礙食欲的食物
那些營養價值低或有礙消化的食物， 如各種含奶油較高的冰淇淋、含有色素的飲料、泡泡糖、巧克力、煎炸食品等， 對厭食寶寶不利， 應該少吃或不吃。
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2. 多吃一些含鋅的食品
微量元素鋅的缺乏可引起寶寶味覺功能和胃黏膜消化功能的降低， 使寶寶沒有食欲或消化能力減弱。 炎熱的夏天， 人體出汗增多， 鋅也會隨著人體出汗而大量丟失， 因此夏日的孩子需要比平常更多的鋅。 父母這時可以多給孩子吃一些富含鋅的食品， 比如海產品、堅果等， 此時也可適當給孩子服用補鋅的保健品。
3. 以運動促進寶寶的食欲
按照年齡來增加活動量和選擇不同的運動方式， 幼兒可以選擇戶外活動， 使氣血暢通， 保持食欲。 對於平時消化能力差的孩子可以經常給予按摩腹部， 幫助消化。
回饋總結：
如何給寶寶開胃？其實歸納起來就是以上三點， 要多給寶寶補補鋅， 不要讓寶寶吃有礙食欲的食物，
