我要喝果汁， 白水沒味， 不好喝!”對很多孩子來說， 這樣的堅持似乎常會成為與父母間“拉鋸戰”的開始。 怎麼才能讓孩子多喝一點白開水呢?
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三聯育兒知識配圖
家裡不存飲料
既然不想讓孩子成天抱著飲料瓶， 那麼家長首先就要做到不買， 也不在家裡存飲料。 就算偶爾讓孩子解解饞， 也應該當場就喝完。
在對峙中不能示弱
當孩子吵著非飲料不喝時， 家長可不能因為擔心他水分攝取不足而妥協。 一個“怕”字， 很容易讓家長變得被動。 除非孩子出現脫水現象(如不愛動、皮膚乾燥、嘴唇乾裂等)， 否則家長不必太焦慮。
父母的立場要一致
覺得對的事， 就要堅持立場。 所有家長必須溝通好， 千萬不要發生“跟媽媽要不到， 跟爸爸要就有”的“漏洞”。
讓孩子知道“為什麼不”
家長在拒絕孩子的時候， 一定要讓他們知道為什麼， 否則孩子可能會認為“不是不能喝， 是你不讓我喝”。
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身教重於言教
自己喝著可樂卻要孩子多喝水， 沒有說服力， 孩子也會覺得不公平。 孩子是看著父母長大的， 他看到爸媽口渴了就倒杯水來喝， 自然就學著喝水;如果他看到爸媽經常到冰箱找飲料喝， 就算當面不敢， 背地裡也可能偷偷暢飲。
被動為主動
想辦法讓孩子喝水， 但要給得自然， 不要刻意。 比如， 在孩子活動的地方準備一瓶水， 觀察他喝了多少， 如果喝得太少再提醒他， 但不要強迫;非正餐時間， 當孩子渴了或餓了向你要東西吃時，
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妙方引誘多喝水
可以在開水中加入檸檬片、蘋果片， 讓水看起來很漂亮， 而且有淡淡的水果味， 增加孩子喝水的樂趣。