夏天如何預防寶寶空調病

夏季天氣熱， 基本上家家都開空調。 有的父母怕孩子熱， 24小時都開著空調， 其實這樣對孩子非常不利。

盛夏高溫， 寶寶衣著單薄， 汗腺敞開， 當他/她進入低溫環境時， 皮膚血管收縮， 汗腺孔閉合， 交感神經興奮， 內臟血管收縮， 胃腸運動減弱， 這時寶寶最易患上“空調病”， 原因在於寶寶的溫度感差、體溫調節功能差、抵抗力弱， 因此長時間吹空調， 兒童很容易出現感冒、發燒等症狀。 此外， 密閉空調房間內空氣污染， 室內空氣不新鮮， 氧氣稀薄， 室內裝修和傢俱釋放的有害物質等， 直接刺激寶寶的呼吸系統， 成為誘發寶寶患“空調病”的一個重要原因。

症狀表現

1.上呼吸道感染：寶寶出現感冒、咳嗽、流鼻涕等症狀， 如果抵抗力差， 還會演變成為反復性的上呼吸道感染。 情況嚴重的話， 還可能出現肺炎、支氣管炎等各種疾病。

2.腹瀉：腹瀉也是寶寶夏季“空調病”的常見表現。

3.過敏性鼻炎、過敏性哮喘：由於空調溫度開得太低， 可能使寶寶原有的哮喘、鼻炎等病情加重， 舊病復發。

4.發燒：發燒是“空調病”中最常見的一種疾病症狀， 是由於機體的體溫調節功能受到不同因素的影響發生紊亂而引起的， 嚴重時還可能出現高燒不退， 甚至驚厥。

如何預防寶寶空調病

1.通風換氣

針對“空調病”， 醫生給父母一些預防性的建議， 就是使用空調必須注意通風， 每隔4小時將門窗打開，

使室內外空氣流通， 保持室內空氣新鮮， 還要加強空調系統的管理和維護， 定期檢查空調器的過濾膜並及時更換;空調器中的冷卻盤要定期清洗， 空調機最好每兩周清掃一次。 專家指出， 長期在空調下生活， 要多喝開水， 加速體內新陳代謝， 不要讓通風口的冷風直接吹在身上， 大量流汗時最好不要直接吹冷風， 尤其是寶寶的床不要讓冷風直吹。

2.溫度適宜

開空調的室內溫度和室外自然溫度相差不宜過大， 以不超過5℃為宜， 一般將室內溫度調定於26℃-28℃比較合適。 當從溫度較高的室外進入室內時， 最好有個溫度過渡， 比如進門的時候一定要把孩子身上的汗擦乾， 把空調溫度調高或先關掉空調。 如果在開著空調的房間睡眠，

可適當把窗子開一條縫， 這樣既可以使室內溫度不至於過低， 又可以保持室內空氣流動， 減少感染機會。 由於經常出入空調環境、冷熱突變， 皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞， 引起感染化膿， 因此要常常給孩子洗澡， 以保持皮膚清潔。 專家提醒， 要注意衣著， 應達到空調環境中的保暖要求。 出入空調房， 要隨時給寶寶增減衣服。

3.戶外活動

不可讓寶寶長時間待在空調房內， 早晚可以帶孩子到戶外活動， 讓寶寶呼吸新鮮空氣， 進行日光浴， 加強身體的適應能力;促進排汗增加代謝並及時擦乾孩子身上的汗水或更換被汗液浸濕的衣服;多飲白開水， 大量出汗時可在白開水中放少量鹽以補充隨汗液排出的鈉鹽;多吃新鮮水果蔬菜，

補充維生素和蛋白質。 增強抗病能力， 對預防“空調病”也有一定的作用。

★特別提示★

夏日坐車也要防“空調病”

父母注意了家裡空調的使用， 有時候卻忽視了汽車裡的空調。 由於汽車空間小， 往往溫度變化會更快， 如果父母帶著孩子坐車出去遊玩， 更要注意， 停在烈日下的車內溫度很高， 有時會達到50℃以上， 這時， 不要馬上使用空調， 應先把所有車窗都打開， 讓熱氣排出去， 等車廂內溫度下降後， 再關閉車窗， 開啟空調。 另外， 在使用汽車空調時， 不要把溫度開得太低， 一般車廂內外溫度差在10℃以內為宜;車內開著空調時， 最好不要在車內抽煙， 也不要讓孩子在開著空調的車裡睡覺， 因為車內通風性差。

同樣， 如果坐車時間比較長， 也需要開窗通風換氣。

最後， 提醒父母朋友， 如果孩子得了“空調病”， 會有咳嗽、流涕等呼吸道疾病的症狀， 有的孩子還會有腹瀉、嘔吐等消化道症狀， 建議父母最好帶著孩子到醫院進行正規治療。