每位媽媽都費盡心思為寶寶補鈣, 細心挑選各種鈣片或鈣劑, 但是, 哪種補鈣方式才是最好的呢?其實最天然的方法才是最好的, 比如說, 曬太陽就是嬰兒補鈣一種最佳的途徑。 那麼, 在天氣炎熱的夏天, 寶寶要如何科學曬太陽補鈣呢?小編要提醒家長, 夏天曬太陽補鈣時要注意防止孩子被曬傷哦。 下面就來看看夏天曬太陽補鈣的注意事項吧。
夏天嬰兒補鈣首選曬太陽
夏天由於天氣炎熱, 陽光充足, 最好不要在強光下直曬, 以防曬傷皮膚, 宜在樹蔭下曬太陽, 樹葉可以遮擋一部分強光;時間最好選擇上午9點以前,
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還有就是不要隔著玻璃曬太陽, 因為玻璃可以阻擋大部分紫外線, 不能有效合成維生素D;如果寶寶在戶外活動的時間比較長, 怕曬傷皮膚可以塗抹兒童專用的防曬霜, 防曬霜可以減弱紫外線的強度, 但不能完全阻擋光線的照射, 還是有效的。
接下來, 就來具體看看夏天嬰兒曬太陽補鈣要注意什麼吧。
夏天嬰兒曬太陽補鈣注意事項
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曬太陽的時間段
時間以上午6~10時及下午4~5時為宜。 上午6~10時陽光中的紅外線強, 紫外線偏弱, 可以促進新陳代謝;下午4~5時紫外線中的X光束成分多, 可以促進腸道對鈣、磷的吸收, 增強體質, 促進骨骼正常鈣化。
中午到下午4時這段時間, 最忌長時間曬太陽, 這個時段陽光中的紫外線最強, 會對皮膚造成傷害。
寶寶滿月以後, 即可常抱出戶外曬太陽。
曬太陽的時間長短
每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定, 要循序漸進, 由十幾分鐘逐漸增加至1~2小時為宜。 或每次15~30分鐘, 每天數次。 如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速, 應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水, 或用溫水給寶寶擦身。 也可曬一會兒, 就到陰涼處休息一會兒。
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曬太陽的方法
讓寶寶躺在床墊上, 先曬背部, 再曬兩側, 最後曬胸部及腹部。 開始時, 每側曬1分鐘, 以後逐漸延長。
太陽紫外線含量也較高, 是皮膚的“隱形殺手”, 人們很容易疏忽皮膚的防曬工作, 因此進行日光浴時要注意保護好寶寶的頭部和眼睛, 最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來, 不要讓刺激的陽光直接曬到眼睛上面, 避免強光對眼睛的損害。
曬太陽時為寶寶適當增減衣物
最開始, 可以穿平時一樣多的衣物。 等寶寶身體發熱, 就應脫下厚重衣物, 以寶寶感覺舒適為宜。
曬完太陽後, 及時為寶寶添加衣物, 因為在陽光下毛孔是打開的, 回到陰冷的室內容易吸收潮氣, 招致感冒。
夏天嬰兒曬太陽補鈣, 方法科學才有效哦。