夏天子宮易受寒 溫暖子宮5個方法推薦

夏季天氣酷熱乾燥， 很多人難以適應屋外強烈的陽光照射。 於是， 他們選擇待在室內， 露出大胳膊大腿， 吹著空調， 吃著喝著冷飲。 可是， 很多女性卻不知道， 雖然這些方法解決了夏季的炎熱。 但是夏季躲在室內吹空調也危害著女性身體的健康， 經常吹空調可能導致女性不孕。

子宮是女性很重要的生☆禁☆殖☆禁☆器官之一， 是寶寶最初成長的搖籃。 女人的子宮很怕冷， 所以我們經常說宮寒， 這時的寒並不是說溫度低， 而是子宮的功能處於相對低下的一種狀態。

夏天是女性宮寒出現頻率最高的時候， 稍稍不留意，

宮寒就可能會出現， 它還會引發一系列的併發症， 如婦科病、女性不孕等。 女性朋友夏季要特別留意， 不要不以為然， 適度“保溫”很重要。 長久的享受空調的“沐浴”， 女性朋友很容易患上空調病， 經常手腳冰冷、渾身無力、食欲不振， 肚子疼也在所難免。

女性朋友確實爽了， 涼快了， 不受酷熱的困擾了， 可是她們的子宮卻受不了了， 它偏偏不喜歡這種“爽”， 導致宮寒現象出現， 使子宮的功能大大降低了。 假如這時您想當媽媽， 宮寒可能也會有一定的影響。

如果是懷孕中的女性， 千萬不要喝冰冷的水和飲料等， 而是要喝熱開水， 就連常溫水也儘量別喝。 另外， 美麗容顏也會由於痛經的出現產生一些不良的變化， 照鏡子時出現的斑斑點點讓人心生厭惡。

不僅這樣， 性☆禁☆生☆禁☆活時也沒有了以往的激情， 總是漫不經心， 沒有情緒， 草草了事。

夏季呵護子宮支招

呵護子宮招數一：儘量少吃冰涼的食物

夏季子宮受寒的原因之一就是吃太多冰冷的食物， 所以呵護子宮的第一招就是減少冰冷食物的攝入， 這樣能夠避免寒氣積累在體內， 影響子宮。

呵護子宮招數二：注意進食的順序

在有涼和熱的兩種食物時， 要先吃熱的食物， 再吃涼的食物。 因為先吃涼的食物後吃熱的食物， 會使得涼氣被熱氣壓到子宮， 讓子宮受寒。

呵護子宮招數三：注意保暖

很多女性喜歡整夜吹著空調或者風扇睡覺， 這很容易讓寒氣入侵子宮。 所以保暖工作要做到位。 在睡覺的時候， 可以用一張薄薄的被單蓋住肚子的部位，

避免子宮受涼。 在辦公室的白領注意備上一件外套， 在冷的時候可以加衣。

呵護子宮招數四：進行適當的運動

中醫上說“動則生陽”， 可以通過運動的方式， 疏通經脈， 調暢氣血， 促進血液迴圈， 能夠使得全身溫暖起來， 子宮自然也會溫暖起來。 最簡單、最快捷的方法就是快步走， 或者在卵石路上行走。

呵護子宮招數五：定期進行婦檢

別以為自己覺得身體沒有問題， 就不需要進行婦科檢查。 婦科檢查是能夠瞭解自己身體狀況的一種很好的方式， 如果等到發現問題了， 才到醫院檢查， 那時可能已經晚了。 定期的檢查能夠及早發現， 及早治療。

女性朋友一定要注意保護子宮的健康， 以上就是呵護子宮健康的五大招數，

千萬不要讓宮寒回了你的好孕氣哦。