夏天孕婦喝哪些湯好呢

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夏天孕婦喝哪些湯好呢

夏天天氣炎熱， 長時間的高溫會讓人損失多種營養素， 如果不及時從食物中補充， 那么身體就會虛弱， 由于孕婦本身的代謝和胎兒發育所需要的營養， 則營養需要將更多， 夏季多喝湯不僅能增強食欲， 調節口味， 補充體液， 而且能防病抗病，

日常人們常喝的素湯、湯有葷兩大類， 素湯有海帶湯、冬瓜菜、紫菜湯、番茄湯、豆腐湯和米湯等。 葷湯有雞湯、蛋花湯、骨頭湯、魚湯、肉湯等。

夏天孕婦吃湯還有：海帶排骨湯、紫菜蝦皮、肉末蛋花玉米羹、蓮子雞心湯、牛奶桂花龜苓膏、花生百合豆沙等有營養不油膩的湯。

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