夏天孕婦喝水要禁忌什麼?

夏天來了,天氣也越來越熱了,孕期的准媽媽要更加講究了,那麼,夏天孕婦喝水要禁忌什麼呢? 下面就和小編一起來瞭解一下吧.

准媽媽千萬不可以喝久沸的水， 因為水在反復沸騰後， 水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度相對增加。 喝了久沸的開水以後， 會導致血液中的低鐵血紅蛋白， 結合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白， 從而引起血液中毒。

很多准媽媽覺得天氣特別熱， 想喝冰水又不敢， 喝飲料又怕有刺激， 就想到喝綠豆湯解暑。

其實准媽媽喝綠豆湯的確是解暑的好辦法，

准媽媽也不能喝在熱水瓶中貯存24小時以上的開水， 因為隨著瓶內水溫的逐漸下降， 水中含的氯的有機物會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽， 對準媽媽的身體會極為不利。

有好多准媽媽特別愛喝果汁， 認為多喝果汁可以增加營養， 不會發胖， 生出的寶寶皮膚還會細膩白嫩， 甚至有的媽媽用果汁來代替水了。

這樣做其實是不對的。 因為鮮榨果汁中大約95%以上是水分， 此外還含有果糖、葡萄糖、蔗糖和維生素。 這些糖類很容易消化吸收， 不但會促使體重迅速增加，

果汁飲料更要慎重喝了， 因為它自身含有防腐劑、色素和香精， 這些成分對人體有害無益， 所以准媽媽儘量不喝或少喝這些飲料。

在次， 我告訴准媽媽喝水的正確方法是， 在懷孕早期每天攝入的水量以1000～1500毫升為宜， 孕晚期則最好控制在1000毫升以內， 而且准媽媽喝水應該是每隔兩小時喝一次水， 一天保證8次就行了。

准媽媽想要孕育出一個健康的寶寶就要從生活中的小事做起， 喝水這樣的小事也不能忽略哦.