夏天孕婦怕冷怎麼回事

1 夏天孕婦怕冷怎麼回事：陽虛

孕婦夏天怕冷可能是陽虛的原因， 一是孕婦的身體素質本來就比較差， 再加上孕期營養沒有跟上， 比如碳水化合物、脂肪、蛋白質攝入量不夠， 這兩個方面導致孕婦體質虛弱怕冷。

孕婦陽虛的症狀：特別怕冷， 手腳冰涼， 冬天容易長凍瘡， 不愛活動， 睡覺時習慣蜷縮著身體， 小便量多， 容易拉肚子， 大便像稀水一樣。

陽虛孕婦適宜的飲食：孕婦孕婦要多吃溫補、熱量高而富有營養的食物， 尤以蛋白質豐富的食物為主。 包括肉類， 如狗肉、羊肉、鹿肉;魚類， 如海蝦、淡菜;蔬果類， 如胡椒、生薑、乾薑、大蔥、丁香、肉桂、茴香、荔枝、龍眼肉。

陽虛孕婦不適宜的飲食：陽虛者忌性質偏寒生冷的瓜果和飲料。 包括鴨肉、鴨血、鴨蛋等肉類， 甲魚、螃蟹、田螺、蚌肉等魚類， 以及柿子、柑橘、香蕉、西瓜、苦瓜、生藕、生蘿蔔、金針菜、髮菜和荸薺。

2 夏天孕婦怕冷怎麼回事：甲狀腺功能低下

孕婦的甲狀腺功能低下， 會導致內分泌失調， 代謝低下， 造成孕婦夏天也怕冷。

孕婦甲狀腺功能低下的危害：

孕婦如果患有甲低會對胎兒產生很不利的影響， 因為胎兒的中樞神經系統發育跟母親的甲狀腺功能有很直接的關係。 如果母親是嚴重的甲低患者， 胎兒可能患有呆小症， 胎兒的頭部比較小， 而且胎兒的智力發育受限。 孕婦一旦被診斷為甲狀腺功能低下，

最好孕前予以治療， 或者孕期定期檢測， 必要的時候一直服用甲狀腺素類的藥物。

3 夏天孕婦怕冷怎麼回事：孕早期的正常表現

如果夏季是正是孕婦懷孕前三個月的話， 怕冷是正常現象。 這是因為此時腹中胎盤還處於發育開始階段， 會讓准媽們的體溫保持在較高水準， 所以一般孕婦都會有怕冷的情況出現。

孕婦孕早期症狀：

1、早孕反應：懷孕6周左右出現的頭暈、乏力、嗜睡、食欲不振、噁心、嘔吐， 並以早晨為最明顯， 至懷孕12周後逐漸消失。

2、乳☆禁☆房變化：乳☆禁☆房感覺會比平時飽脹， 乳☆禁☆頭也變得敏感， 乳暈會變大， 由於黑色素增加的關係， 乳暈顏色也會變黑。

3、腹部變大：在懷孕第三個月的時候， 腹部便明顯地擴大了。

4 夏天孕婦怕冷怎麼辦

1、要注意保暖，

多著純棉的內衣褲， 空調溫度不要開太低， 不要對著空調和風扇口吹。

2、要適當做一些輕微的運動， 如散步、做孕婦瑜伽等。

3、飲食方面要多吃助暖的食物， 如紅糖、姜湯。

4、要調節好心情， 不要過分憂慮， 要保證充足的睡眠。

5、懷孕期間要適量多吃新鮮蔬菜水果、堅果類食品， 如蘋果、核桃等.

6、一定要補充足夠的葉酸， 增強身體免疫力。

7、要定期做產前檢查， 有問題要及時通過醫生進行治療解決。

5 孕婦夏季怕冷吃什麼好

1、含鐵的食物

孕婦禦寒尤為重要的元素之一就是鐵， 鐵成分充足有利於促進人體代謝加快， 分泌功能增強， 可有效地改善畏寒現象。 但是隨著我們每天飲食中所攝取的鐵元素無法完全滿足身體所需，

導致懷孕初期就會特別怕冷。 因此夏季孕婦要多吃一些富含鐵元素的食物， 比如牛肉、羊肉、鴨肉等， 此外還有胡蘿蔔、大蔥、山芋等根莖類蔬菜， 還有就是動物血， 內臟、豬肝以及黃豆等含鐵食物。

2、含鈣的食物

孕婦缺鈣會導致心肌、血管以及肌肉的伸縮性和興奮性受損， 進而出現畏冷的問題。 所以孕婦可以多吃一些含鈣的食物， 比如豆製品， 牛奶、蝦皮。 平時也可以多出去曬太陽， 促進鈣的吸收。

3、含維生素食物

低溫會加速體內維生素的代謝， 所以孕婦夏季要多補充維生素。 可以多吃蔬菜水果和動物肝臟等食物， 提高孕婦的抗寒能力。

4、含碘食物

甲狀腺功能低下是懷孕初期怕冷的一個重要原因， 適量吃含碘食物補充碘質對緩解夏季孕婦怕冷有一定的作用。

日常飲食中含碘的食物有海帶、紫菜、貝殼類等， 孕婦怕冷可以多食。