夏天孕婦要怎麼護理皮膚

孕期是一個特殊時期， 孕婦們會出現各種不同的或大或小的皮膚問題， 諸如色斑、膚色偏黃、水腫等， 為什麼會這樣呢?那是因為孕期雌激素增高， 由於雌激素與黃體酮聯合作用， 刺激黑色素細胞， 而孕激素則促使黑素體的轉運和擴散， 增加了黑色素的生成促使色素沉著。 最讓孕婦煩惱的是長粉刺和皮膚上的小白點， 還有鼻子變大， 毛孔變粗。 應該瞭解這是多因素綜合作用的結果。 如懷孕後體內內分泌發生變化， 主要是雄激素分泌水準增高， 促使皮脂分泌活躍、增多。 同時當皮膚沒有徹底清潔時，

毛囊皮脂腺開口被阻塞是發病機制中的重要因素。 當皮脂腺管過度角化也會造成皮膚粗糙。 還有關於食物和氣候， 當時用花生、巧克力、油炸食物， 以及日曬、溫度過高等， 對某些孕婦也有惡化的影響。 再有就是便秘、胃腸不適， 會直接影響內分泌， 並且毒素經腸道過度吸收。 如果使用一些化學藥品：如口服或外用副腎皮質荷爾蒙， 某些化妝品、工業用油、多氯聯苯、某些抗結核藥等， 都可能引起青春痘， 並且損傷皮膚。 再有就是遺傳因素。

孕婦皮膚的日常護理

1.避免長時間陽光直射， 外出時可以塗抹一些防曬霜阻擋紫外線的傷害;

2.飲食儘量清淡， 多吃含維生素B2、B6豐富的食物， 促進皮膚新陳代謝;

3.多吃含維生素C的蔬菜水果， 減少色素沉澱;

4.平時做好保濕護理， 每日早晚各一次;

5.對腹部和其它易乾燥部位， 平日做好滋潤保濕工作。

臉部皮膚的保養

清潔：使用溫和無刺激的潔面產品， 早晚各清潔一次;

保濕：清潔皮膚後使用溫和的保濕乳液或乳霜， 滋潤皮膚。

控痘：有些准媽媽在孕期會發痘痘， 此時宜使用天然植物類的護膚品進行保濕， 既清爽也無負擔， 切忌使用祛痘產品。 尤其懷孕前3個月， 祛痘產品中的某些活性成分對胎兒的影響還未定論。

防斑：多數准媽媽在孕期會產生妊娠斑， 類似黃褐斑之類的色素沉澱， 這種斑在產後會自行消退， 所以不用特意使用祛斑產品， 只要用專門的母嬰護膚品或者植物類護膚品即可。

防曬：孕婦長時間在戶外時一定要塗抹防曬霜，

防止紫外線照射產生曬斑。 但要選擇純物理防曬的產品， 保證安全。

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