夏天孩子吃什麼菜好

夏天天氣悶熱， 很多人會出現食物不振、困乏等症狀， 寶寶也不列外。 食補向來是人們所推崇的調理方法， 那麼寶寶夏天吃什麼調理？夏天孩子吃什麼菜好？一起看看吧。

寶寶現在一歲了， 主食加奶粉。 我也是新手媽媽， 帶小孩沒啥經驗， 這幾天做的東西寶寶也不愛吃呢！真是愁死我這個菜鳥媽媽了， 說了也不懂， 打也不盯用， 看來還是我做得不好吃呀！問問大家吧， 夏天孩子吃什麼菜好？

星寶寶小編說：夏天對人體影響最重要的因素是暑濕之毒。 暑濕侵入人體後會導致毛孔張開， 過多出汗， 造成氣虛，

到底夏天孩子吃什麼菜好， 瓜類蔬菜除南瓜、金瓜屬溫性外， 其餘如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等， 都屬於涼性蔬菜。 番茄、茄子、芹菜、菊花腦、落葵（紫角葉）、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等， 也屬於涼性蔬菜。 這些蔬菜正值旺產期， 不妨經常食用。

小孩夏天吃什麼菜好， 夏天可多吃一些涼性的蔬菜， 這樣才具有解暑以及利尿的作用。 蔬菜中有很多蔬菜都是屬於涼性的， 例如黃瓜、絲瓜以及苦瓜等等。 除此之外， 茄子、山藥、芹菜、番茄、生菜、蘆筍等也是一個很好的選擇。