不宜空腹飲
空腹飲奶使牛奶在腸胃中停留的時間過短， 過快地進入排泄系統， 從而影響營養成分的全面吸收。 飲牛奶時最好吃點點心， 如麵包、餅乾之類， 以延長其在消化系統內停留的時間。
不宜飲冰牛奶
將牛奶冷藏或加冰塊飲用， 雖然口感很爽， 但對腸胃的刺激易致發腹瀉。
不宜溫藏
有人喜歡圖省事， 將牛奶早上煮好後， 裝入保溫瓶中存放， 待想喝時再倒出飲用。 殊不知， 牛奶這種營養豐富的飲料， 在溫度適宜的環境中極易滋生細菌， 導致牛奶腐敗變質。
不宜飲結塊奶
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牛奶中若出現塊狀或絮狀性物質， 則不宜再飲用， 因為這樣的牛奶已變質。
夏天寶寶喝優酪乳的好處優酪乳營養素、能量密度高， 一杯優酪乳（150毫升）可以提供寶寶30％的能量和鈣質以及10％左右的蛋白質。 優酪乳和人奶很相似， 容易消化， 特別適合於消化系統不成熟的寶寶。
優酪乳中含半乳糖， 半乳糖是構成腦、神經系統中腦音脂類的成分， 與寶寶出生後腦的迅速成長有密切關係。
腹瀉是寶寶夏季常見的疾病。 優酪乳中含充足的乳酸菌， 可以有效抑制有害菌的產生， 提高免疫能力， 因而能預防腹瀉或縮短饅性腹瀉持續的時間。
優酪乳是一種半固態的食品， 飲用優酪乳比牛奶有更強的飽腹感， 適合於引導寶寶從液態食品到固態食品的過渡。
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雖然， 寶寶喝優酪乳好處多， 家長還是要多加注意一些禁忌哦。 夏天寶寶喝優酪乳3宜
要鑒別品種。 目前市場上， 有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的“乳酸奶”， 其不具備酸牛奶的保健作用， 購買時要仔細識別。
要飯後2小時左右飲用。 適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5。 4以上， 空腹胃液PH值在2以下， 如飲優酪乳， 乳酸菌易被殺死， 保健作用減弱；飯後胃液被稀釋， PH值只上升到3～5。
要飲後及時漱口。 隨著乳酸系列飲料的發展， 兒童齲齒率也在增加， 這是乳酸菌中的某些細菌起主導作用。
寶寶喝優酪乳3禁忌不要加熱。 優酪乳中的活性， 乳性乳酸菌， 如經加熱或開水稀釋， 便大量死亡，
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不宜與某些藥物同服。 氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物， 可殺死或破壞優酪乳中的乳酸菌。
不要給嬰兒餵食。 優酪乳含鈣量較少， 嬰兒正在生長發育， 需要大量的鈣， 且優酪乳中由乳酸菌生成抗生素， 雖能抑制和消滅很多病原體微生物， 但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件， 同時也影響正常消化功能， 尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。
這個夏天， 媽媽就來用優酪乳代替孩子的飲料吧。
