夏天寶寶不愛吃飯怎麼辦？

夏天天氣炎熱， 大人吃飯也沒胃口， 小寶寶夏天不愛吃飯也是情理之中。 可是寶寶不比大人， 他正處於生長發育的關鍵時期， 急需各類營養補充， 寶寶夏天不愛不愛吃飯可是“使不得”。 那麼， 寶寶夏天不愛吃飯怎麼辦好呀？有什麼方法可以解決寶寶夏天不愛吃飯的問題呢？

為什麼寶寶夏天不愛吃飯？

寶寶不愛吃飯， 媽媽們往往很擔心：寶寶是不是生病了？專家指出：寶寶夏天不愛吃飯是很正常的， 在炎熱的夏天寶寶往往會食欲不振、厭食或食量減少的問題， 這是因為機體為了調節體溫， 較多血液流向體表，

內臟器官供應相對減少， 以致影響胃酸分泌， 導致消化功能降低；另一個影響因素是由於大量飲水， 使胃液被沖淡， 以至於食欲大減。 這些多為正常的生理現象， 不必擔心。

不過， 媽媽們仍要注意觀察寶寶， 寶寶身體不舒服、口腔疾病、缺乏微量元素等也會導致食欲不振。 倘若寶寶夏天裡長期胃口不佳， 媽媽們就該帶寶寶到醫院檢查了。

寶寶夏天不愛吃飯怎麼辦？

1. 夏季要想讓寶寶胃口大開， 首先要保證寶寶充足的睡眠， 睡眠不足會抑制丘腦的進食中樞， 使消化液的分泌和胃腸道的蠕動明顯減少。

2. 媽媽們要學會有技巧地讓寶寶進食， 不要強迫寶寶。 孩子有時吃得多些， 有時吃得少一點， 家長不必大驚小怪， 或者硬要他吃完這份飯菜。

有時硬塞反而引起噁心、嘔吐。 有的甚至產生反感、拒食， 日久形成厭食。

3. 讓寶寶按時吃飯， 有助於消化道形成固定的條件反射。 經常變換烹調方法， 可以提高孩子進食的興趣， 從而改善食欲。 除此之外， 餐後給寶寶做上幾分鐘的腸胃按摩， 不僅能促進食物消化， 也能幫助孩子擺脫厭食的困擾。

空調與冷飲讓寶寶夏天不愛吃飯

很多年輕爸媽認為寶寶夏天不愛吃飯是因為胃口被熱壞的， 想想開足空調總可以了吧？可是要注意， 空調病裡有一項就是影響食欲， 孩子的身體調節功能還未完善， 從低溫的空調房裡一下來到高溫的室外， 比大人更容易得空調病， 一般情況下， 室內外溫差別超過5℃。

很多爸媽都曉得夏天不好給孩子多吃霜淇淋、冰棒等冷飲，

然後就想用綠豆湯等家庭造的冷飲來給孩子消暑， 實際上， 綠豆湯都不要給孩子多吃。 為什麼？綠豆湯降暑功能是不錯， 不過孩子的胃口就那麼點大， 吃過綠豆湯了其他的就吃不下了。

寶寶解暑小貼士：

炎熱的天氣往往會影響到寶寶的食欲， 倘若寶寶夏天不愛吃飯， 爸爸媽媽們可以嘗試給吃一些解暑的瓜類， 比方說可以吃西瓜， 冬瓜， 絲瓜等解渴涼血的食品。 除此之外， 應該讓寶寶少吃甜， 喝山楂水， 多吃些清爽涼拌菜， 媽媽在炒菜的時候不妨加上少許醋。 另外， 給寶寶補鋅也可以有效解決寶寶夏天不愛吃飯的問題。