夏天寶寶厭食怎麼辦？

當炎熱的夏天一到， 爸爸媽媽們就會發現寶寶的胃口大不如前。 想盡千方百計讓寶寶多吃幾口飯， 可是往往是徒勞無功。 那麼， 夏天寶寶厭食怎麼辦才好呢？夏天寶寶厭食的話營養就會跟不上， 對寶寶的生長發育十分不利。 另外， 夏天寶寶厭食還可能會餓壞寶寶的腸胃！！！

在夏天寶寶厭食怎麼辦？

一， 家長樹立榜樣

所謂“言傳不如身教”。 寶寶的模仿能力是非常強的， 倘若爸爸媽媽們本身的飲食習慣不正常， 自然沒有理由去要求寶寶遵守定時吃飯習慣。 這樣也就會造成寶寶夏天厭食的壞毛病了。

二， 提高烹調技巧。

烹製食物一定要適合寶寶的年齡特點。 食物色彩、味道的調配也很重要。 對不愛吃蔬菜的寶寶， 可以將蔬菜切碎做菜粥或菜飯， 寶寶就喜歡吃。 食物還應多樣化， 盡可能保證寶寶的營養需求得到滿足。

三， 優化飲食環境給

寶寶創造愉快的飲食環境， 對寶寶挑食行為， 不要施加過多的壓力。 可鼓勵寶寶多與其他寶寶一起進食， 看別的小朋友把自己不愛吃的菜吃得津津有味時， 也會有嘗試的欲望。 進餐的是， 要固定寶寶的座位， 不要在吃飯時走來走去， 更不要一邊吃， 一邊玩或看電視。

四， 多吃含鋅食品。

缺鋅的話往往容易引起寶寶味覺功能和胃黏膜消化功能的降低， 使寶寶沒有食欲和消化能力減弱。 夏天氣溫高，

五， 增加寶寶運動量。

運動促進食欲按照年齡來增加活動量， 選擇不同的運動方式， 幼兒可以選擇戶外活動， 使氣血暢通， 保持食欲。 對於平時消化能力差的孩子可以經常給予按摩腹部， 幫助消化。

愛心小貼士：

其實， 零食小吃是造成許多寶寶夏天厭食的重要原因。 給寶寶吃零食可以， 可是千萬不可乙太多。 比方說一些可樂呀， 含奶油較高的冷飲， 活火山各色各樣的飲料， 巧克力， 泡泡糖等， 對寶寶胃口影響很大， 容易造成夏天寶寶嚴重， 最好是不吃或者少吃。