夏天寶寶吹空調不生病的小妙招!

我們先來瞭解下寶寶如果長期處於炎熱環境中的幾個問題

1、當機體處於運動或炎熱環境中時， 皮膚的溫覺感受器接受溫熱刺激， 外周血液溫度相應提高， 可致使下丘腦周圍腦組織的溫度提高， 即所謂的局部加溫， 從而使發汗中樞興奮， 出現溫熱性發汗現象。

2、汗液主要是水分， 占99%， 而固體成分則占1%， 固體成分中， 大部分為氯化鈉， 另含有少量尿素、氯化鉀、乳酸等。

3、如果嬰兒經常處在很熱的環境中， 又沒有及時補充充足的水分， 可能會引起程度不同的脫水， 對腎功能產生比較大的損害。 在過於炎熱的情況下寶寶容易出現食欲不振、暑熱症、腹瀉、長痱子和中暑等症狀。

科學使用空調的8大要點

1、溫度不宜調得過低， 26℃～28℃比較合適。 室內外溫差不宜過大， 比室外低3℃～5℃為佳， 空調的風力要開“微”檔， 風向不能朝著寶寶。 室內外溫差越大， 寶寶的身體越難適應， 容易感冒生病。

2、限定使用時間， 定時給居室通風換氣：即便天氣很熱， 也不要整天開著空調。 充分利用相對涼爽的一早一晚給室內“大換氣”， 平時則“小換氣”。 “大換氣”時， 打開窗戶， 打開電扇， 讓空氣暢暢快快地對流15分鐘。 不要捨不得屋裡的冷氣變熱， 節約電費， 新鮮的空氣換來的是寶寶的健康。 “小換氣”則由父母自己控制時機， 時間可以短些。

3、充分利用空調的除濕功能：空調的除濕功能其實非常適合寶寶，

不僅降溫不會過低， 而且空氣經除濕後比較舒適， 特別在潮濕悶熱的晚上或睡覺的時候使用最好。 你先用製冷功能， 等寶寶熟睡後換成除濕功能， 既不用擔心他受熱， 也不用擔心他著涼。

4、給寶寶定時補水：空調有很強的抽濕作用， 如果一整天呆在空調房裡， 也不給寶寶定時補水， 很容易導致寶寶口乾舌燥。 所以一定要記得給寶寶補水， 多喝水是明智之舉， 夏天喝的水可以不要太熱， 但也不能是已經涼了的開水， 畢竟空調房溫度低， 喝暖水， 即可解渴也可保暖， 避免寶寶肚子涼上加涼而生病。

5、保護寶寶肚臍：小寶寶的皮膚嬌嫩， 出汗較多， 服裝用料應該要柔軟、吸濕、透氣性好， 而且洗滌方便， 以淺色的純棉、或者純針織品為宜，

在空調房裡寶寶衣服要比成人至少多一件。 還有就是無論夏天有多熱， 都要給寶寶的小肚子和小腳保暖。 小圖這裡推薦連體衣， 因為連體衣不容易讓寶寶的肚臍露出來， 這樣就減少了寶寶著涼的機會， 而且衣服下擺是鈕扣， 把尿的時候比較方便。

6、切勿讓寶寶整天待在空調房：每天清晨和黃昏， 室外氣溫較低時， 最好帶寶寶到戶外活動， 呼吸呼吸新鮮空氣， 進行日光浴， 增強身體的適應能力。

7、寶寶進房前空調先降溫：在寶寶回家半個小時前打開空調， 溫度設定低一些， 讓室內迅速降溫。 等寶寶進入室內， 將溫度升高到27℃～28℃， 這樣室內外溫差不會太大， 避免寶寶受寒。

8、空調房中護理要加強：在空調房裡， 寶寶常會感到口乾舌燥，

所以要讓寶寶多喝些開水。 大寶寶還可以用金銀花、菊花、生地等煮水當茶飲用， 更能清熱解毒， 預防病菌侵襲。 同時要加強對乾燥皮膚的護理， 出入空調房隨時給寶寶增減衣服。