夏天寶寶喝水過多小心“水中毒”

常說夏天要多喝水， 可是喝水過量還會引起水中毒!水中毒是指體內水分瀦留過多導致細胞內水含量過多引起細胞功能紊亂， 同時引起體內電解質紊亂。 健康人水喝多了不會引起水中毒， 通常見於嚴重腎病引起少尿或無尿， 以及輸低張液過多過快， 會有生命危險。

6個月以下的寶寶只要喝母乳或者配方奶粉即可， 因為當中已經包含了寶寶所需要的水分和營養， 一般無需額外地添加水分， 應避免過度稀釋配方奶， 避免讓他們飲用含電解質的飲料。

但有些父母有這樣的誤區， 擔心寶寶上火，

未滿6個月的嬰兒腎還沒發育成熟， 喝太多水會使他們排出多餘水分的同時也排出納， 納流失可影響大腦活動， 導致寶寶出現煩躁、瞌睡、體溫過低、臉部浮腫等水中毒的早期症狀， 進而還會出現抽搐、痙攣或驚厥， 需及時治療。

寶寶6個月以後， 根據添加輔食的情況， 如果喝奶還是比較多， 稍微添加一些米糊的話， 其實寶寶吸收的水分還是比較充足， 因此額外補充的水分可以相對少些， 如果寶寶以固體食物為主， 食物比較乾燥， 可以多加一些水。 每次吃完後， 給他喝一兩勺白開水， 每次大約在15-30ML， 一來有助於清潔寶寶口腔， 二來， 可以在寶寶味蕾發育的前期。

1歲的寶寶一般都能自己喝水， 喝水量可以讓寶寶自己控制， 尤其是1歲以後， 寶寶可以自己拿杯子了， 可以訓練他， 培養寶寶及時喝水的習慣， 其實喝水很多時候是出於習慣， 如果是當你感到口渴了才喝水， 那已經是缺水了。