夏天寶寶怎麼預防中暑

夏日酷暑難耐， 大人難受， 對於小寶寶來說， 也實在不是個好過的季節。 夏天怎麼預防中暑呢？因為小寶寶的體溫調節中樞還沒有完全發育成熟， 皮膚表皮薄， 他們比大人更容易受高溫的影響。 另外， 孩子體內的水分比成人要多， 成人體內的水分約占65%， 而孩子卻占到75%~80%。 所以， 在同樣高溫環境下， 寶寶比大人更需要預防中暑。 那麼， 怎麼預防中暑呢？

預防中暑的小招數

少穿衣

孩子要根據氣溫及時增減衣物， 這是因為他的體溫調節能力不如大人。 簡單而言就是， 你穿多少， 孩子就穿多少。 另外， 夏季的穿衣原則是清涼簡單，

正所謂要想小兒安， 三分饑和寒， 所以在夏天小寶寶穿衣能少就少， 注意讓腹部保暖， 讓頸部、背部和四肢徹底涼爽吧， 小肚兜是最好選擇了。 還在使用紙尿褲的小寶寶要注意及時更換， 紙尿褲可能會導致局部散熱不通暢， 媽媽們可換成尿布。

多通風

天氣過於炎熱， 尤其是天氣悶熱時， 可以用空調、電扇來調節室內溫度， 建議室內溫度達到30℃以上時再用空調。 只要空調溫度不過低， 空調和電扇的風不直接吹著孩子就行。

另外， 最好給小寶寶準備單獨的嬰兒床， 嬰兒床可以使用竹制涼席或者草席， 都很有利於熱量儘快散發。 儘量不要和大人同床，

多喝水

夏天孩子出汗多， 很容易造成體內缺水， 一定要注意給孩子多補充水分。 除了白開水， 還可以給孩子喝些清涼解暑的西瓜水、綠豆湯。 另外， 哺乳的媽媽也可以吃一點清熱瀉火、解毒利尿的水果食品或者飲料， 使母乳也具有降火的功效。

多洗澡

針對小寶寶體溫調節功能差， 對環境適應性弱的特點， 加強鍛煉是根本。 每天給寶寶洗澡， 做做撫觸和按摩， 促進血液迴圈， 增加皮膚的適應能力。 夏天更需多洗幾個熱水澡， 熱水澡能使寶寶皮膚毛細血管和毛孔迅速擴張， 血流量大大增加， 汗液分泌加強， 從而有效地將體內的熱量散發出去。 另外， 注意及時清理寶寶皮膚皺摺處的汗液，

多防護

夏日最好不要在10點至16點的時間段內外出活動， 因為這個時間段的陽光最強烈， 發生中暑的可能性較高。

帶孩子外出時， 要做好防備工作。 出行前一刻鐘給寶寶塗抹溫和不含酒精成分的嬰幼兒專用防曬霜。 還要加強物理防曬， 如遮陽傘、戴闊邊遮陽帽， 準備充足的水和飲料， 甚至可以給寶寶準備一個合適的太陽鏡。

其實， 只要做好以上幾點是可以輕鬆防中暑的。 只是由於很多家長過於緊張自己的孩子， 一會怕冷著寶寶， 一會又怕熱著寶寶， 所以才會造成寶寶護理不周中暑的現象。 此時， 家長就一定要按照我們的幾點建議， 科學防曬， 預防中暑。 同時， 在防暑的過程中也能保持寶寶的身體健康。

總結：夏天寶寶怎麼預防中暑， 是很多家長所想知道的。 因為， 寶寶嬌弱不能像大人那樣游泳， 吃冷飲來輔助降溫。 此時就要依賴于家長們的智慧了， 我們今天就為家長們介紹了許多夏日小兒防中暑的妙招。 您可以根據自己寶寶的情況進行科學防護， 相信一定能夠度過一個快樂且富有激情的夏日！