夏天寶寶易厭食如何增食欲？

夏季， 寶寶厭食是一個常見的問題， 父母一般會把寶寶食欲不振的原因歸結與炎熱的氣候聯繫在一起， 但也不盡其然。 專家表示， 寶寶夏季厭食症的發病原因， 與餵養方法的不當有十分密切的關係。

一、寶寶夏季易厭食的原因

小兒很多年輕的父母在餵養方面， 帶有一定的隨意性， 具體表現在：

1、飲食不定時、不定量， 人工餵食次數過於頻繁， 每次餵食量過多， 再加上水果、雞蛋、鈣粉和魚肝油等一股腦兒往孩子肚裡塞， 而這樣做導致的結果便是孩子消化不良、肚脹， 最終厭食;

2、許多父母認為只要孩子能吃就是好，

3、為了孩子健康、聰明， 有些父母便為孩子補充營養保健品， 這樣便使得原來消化能力就差的孩子越補消化功能越弱， 造成厭惡正常飲食的後果。

二、夏季厭食症的預防

1、飲食有節

嬰兒期餵養要定時定量， 孩子長到6個月以後要逐步減少奶量， 及時添加面、稀飯、魚、肉、蔬菜、豆製品等輔食品。 對稍大的患兒， 主張多吃清淡、容易消化的食物， 比如：綠豆百合米仁湯等， 如果能夠堅持在夏季吃上兩個月， 還可以減少其他疾病的發生呢!在菜肴上也要以清淡為主， 如：冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等。

值得注意的是：孩子腸胃嬌嫩， 父母應給他們吃生硬油炸類的食物， 而且不能吃得過飽。 另外， 冰凍食品容易損傷胃黏膜血管， 導致寶寶消化功能下降， 因此也不能多食， 並且要少吃零食。 一般情況下， 孩子能正常飲食就不要再額外添加保健品。

2、運動可促進食欲

按照年齡來增加活動量， 選擇不同的運動方式， 幼兒可以選擇戶外活動， 使氣血暢通， 保持食欲， 身體健康。 對於平時消化能力差的孩子可以經常給予按摩腹部， 幫助消化。