夏天寶寶易長痱子 教你“衣食住用”全方位預防

為什麼寶寶容易長痱子？

痱子又叫熱痱、熱疹， 是由於在高溫悶熱的環境下， 出汗過多不易蒸發， 汗液浸漬表皮角質層， 致使汗腺導管口閉塞， 汗腺導管內汗液儲留後因內壓增高而發生破裂， 外溢的汗液滲入並刺激周圍組織而于汗孔處出現丘疹、丘皰疹和小水皰。

痱子通常出現在頭部、頸部、胸部及身體容易摩擦的部位（如腋窩）。

由於寶寶的汗腺還未完全發育成熟， 再加上護理不當， 所以寶寶更容易起痱子。

“衣食住用”全方位預防長痱子

衣：要“松”不要“光”

有的媽媽喜歡讓寶寶光著身子， 以為這樣更透氣、涼快，

殊不知長時間讓寶寶長時間光著身子， 雖然透氣不錯， 但皮膚難免受到不良刺激， 一樣會生長痱子。 對於不會走路的寶寶， 父母不要整天抱著， 抱時最好用一塊毛巾搭在胳膊與寶寶的屁股之間， 避免皮膚直接接觸， 最好在涼爽通風的地方鋪一張席子， 讓寶寶自由自在地玩耍。

對於已長痱子的寶寶， 最好選輕薄、柔軟、寬大一些的衣服， 最好是吸水的純棉織物， 以減少衣服對皮膚的刺激， 同時還有利於散發身體的熱量。 注意， 天熱寶寶愛出汗， 如果衣服過於緊身， 汗液就來不及排出和蒸發， 就會堵塞汗腺孔， 痱子會越長越多。

食：多喝清涼湯水多吃蔬果

清涼和清淡的食物既可以消夏解暑， 又可以補充水分及維生素，

增加涼爽感， 從而減輕皮膚的刺激症狀。 可根據寶寶的年齡和自身體質， 製作一些清涼的湯：2歲以上的寶寶可以喝綠豆湯、三豆湯（即綠豆、赤豆、黑豆， 這三種豆子放在一起煮， 連豆帶湯一起喝下）；2歲以下的寶寶， 儘量做些青菜和瓜果， 特別是西瓜皮， 中藥叫作“西瓜翠衣”。 將西瓜皮洗淨切片熬湯， 或製作菜肴， 長期食用， 對防痱子也有良好的效果。 對母乳餵養的寶寶， 媽媽可以吃以上湯水， 間接給寶寶補充一些清涼的物質。 6個月以下喝奶粉為主的小寶寶不建議用食療， 最好以外用為主。

住：保持通風和涼爽

濕熱的環境特別容易長痱子， 因此， 有小寶寶的家庭一定要保持室內通風散熱， 以減少出汗和利於汗液蒸發；可通過空調、風扇等設備改善室內高溫、濕熱的環境，

室溫最好保持在26℃左右， 濕度也別超過60%。 但要注意不要讓風直吹寶寶；帶寶寶做戶外活動時， 應避開夏季最炎熱的時間段， 宜選擇氣候涼爽的早晚在樹蔭下玩耍。

用：多洗溫水澡 痱子粉謹慎用

已發生了痱子， 勤洗澡是最好的治療方法， 每日洗浴2～3次， 洗澡時要用溫水， 用清水或水中加清熱的中藥如十滴水、花露水、金銀花水等洗澡。 避免用熱水洗燙痱子部位， 避免用力擦洗有痱子的部位， 避免用肥皂洗擦痱子部位， 以防擦破皮膚引起感染。 用涼水洗浴反而加重汗腺堵塞。 當寶寶正在出汗時， 更不能用冷水洗浴或用冷毛巾擦拭， 以免汗腺導管突然閉塞、汗液滯留， 加重痱子。

洗澡後用毛巾輕輕擦乾寶寶身體，

再搽些爽身粉或痱子粉。 忌用刺激性的鹼性肥皂， 洗澡後要立即擦乾。

不要一看到長痱子就猛塗痱子粉， 痱子粉雖然能緩解痱子的症狀， 如果使用不當， 也會幫倒忙。 痱子要在寶寶身體清潔乾爽的前提下使用， 因為痱子粉和汗水混合後會結成塊狀顆粒， 在寶寶幼嫩的皮膚上不斷摩擦， 反而容易損傷皮膚。

另外， 有些寶寶對痱子粉會敏感， 擦抹時難免會弄得空氣中都彌漫著粉末， 影響寶寶的呼吸。 有一點需要強調的是， 不要給寶寶用成人痱子粉， 成人痱子粉中含有硼酸， 在小兒痱子粉中是禁放的。

寶寶出痱子需要治療嗎？

痱子一般不需要治療， 其實最好的治療方式是寶寶儘量待在涼爽的環境中，

保持寶寶皮膚乾爽， 痱子就會自動消失。

但是， 如果寶寶出現發熱， 或者出痱子處皮膚出現紅腫、膿液滲出或結痂（皮膚感染的症狀）， 則應及時就醫， 以免感染引發其他併發症。