夏天寶寶最喜歡5種食物

六月份可以說是一年中最熱的時候， 氣候乾燥， 酷熱難當， 炎炎夏日不僅會讓您精神不振， 寶寶也往往會因此而食欲不振。 此時正是媽媽最擔心的時候， 寶寶不開胃， 不肯吃東西， 長久下去會餓壞腸胃。 到底有什麼解暑的食物能寶寶開胃呢?接下來， 我們進入寶寶美食學堂， 一起來瞭解一下夏天寶寶最喜歡吃的食物。

夏天寶寶最喜歡的5種食物

1.夏天寶寶最喜歡的調味品——醋

醋在烹調中必不可少， 夏季菜中放醋更是有益。 夏天細菌繁殖活躍、腸道傳染病增加， 此時， 醋能對各種病菌有較強的殺傷作用。

2.夏天寶寶最喜歡的肉食——鴨肉

鴨肉味甘、鹹、性涼， 從中醫“熱者寒之”的治病原則看， 特別適合體內有熱的人食用， 如低燒、虛弱、食少、大便乾燥等病症。

3.夏天寶寶最喜歡的蔬菜——苦味菜

俗話說：天熱食“苦”， 勝似進補。 苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物鹼等， 具有抗菌消炎、解熱祛暑、提神醒腦、消除疲勞等多種功效。

4.夏天寶寶最喜歡的水果——西瓜

西瓜味甘甜、性寒， 民間又叫“寒瓜”， 是瓜類中清暑解渴的首選。 民間有“每天半個瓜， 酷暑能算啥”的說法。 夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或其他急性熱病時， 均宜用西瓜進行輔助治療。

5.夏天寶寶最喜歡的飲料——熱茶

茶葉中富含鉀元素， 既解渴又解乏。 美國的一項研究指出， 喝綠茶還可以減少1/3因日曬導致的皮膚曬傷、鬆弛和粗糙。

愛心小貼士：

從上面所知， 當寶寶在夏天的時候不願吃東西， 媽媽們可以儘量在寶寶飲食中放入醋來調味， 給寶寶吃帶點苦味的蔬菜。 飲料方面媽媽應選擇熱茶， 水果方面選擇西瓜， 肉食方面給寶寶選擇鴨肉。 這樣寶寶也可以在夏日胃口倍兒好， 吃飯倍兒香。