夏季炎熱， 很多大人都會出現食欲不振的現象， 更別說寶寶了， 那夏天寶寶不愛吃飯怎麼辦？怎樣做才能讓寶寶愛上吃飯呢？讓我們一起來瞭解一下吧！
很多家長會發現， 寶寶的食欲在夏季也會消減， 這讓不少家長感到很著急， 其實， 家長應該找出孩子夏季不愛吃飯的原因， 然後對症下藥， 做一些寶寶感興趣的食物， 讓寶寶能吃下去飯。
夏天寶寶不愛吃飯怎麼辦吃一些山楂片
可以給他們適當吃些山楂片， 已達到開胃消食的作用。 注意要飯後半小時給孩子吃， 每次只給吃2、3片（大片的， 如下圖）即可。
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吃新鮮水果
夏天是水果大量上市的季節， 如果孩子實在不愛吃飯， 可以多給他們吃一些水果。 但寒性易上火的水果， 比如西瓜、荔枝、杏等要少給孩子吃。 水果一般上午吃好， 飯後半小時至一小時後吃較好。
合理安排孩子喝水時間
夏天天氣炎熱， 孩子好動易出汗， 因此喝水多。 但不能不分時間的亂喝， 比如吃飯前還大量喝水， 沖淡孩子消化液， 會嚴重影響他的食欲。 因此應該合理安排孩子喝水時間， 吃飯前後要少喝水。 這樣能慢慢讓孩子吃上飯。
適當給孩子吃些健胃消食片
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如果孩子厭食比較嚴重， 可以適當給他吃些兒童的健胃消食片。 一般吃3--5天即可， 不要吃的時間過長。
給孩子進行腹部按摩
慢慢揉揉孩子肚子， 可以幫助胃腸加快消化。
夏天寶寶為什麼不愛吃飯給寶寶的飲食太熱
有不少父母擔心寶寶夏天容易腹瀉而不敢給寶寶吃涼的東西， 其實， 夏天腹瀉， 多半是吃了不潔食品或者餐具不乾淨， 受了細菌的感染而導致的， 吃冷食並不一定會腹瀉。
限制寶寶活動， 避免出汗
不少媽媽害怕寶寶出汗， 長痱子， 就不讓寶寶進行各種運動， 可以想像， 少了運動， 消耗就會降低， 寶寶的肚子自然就不餓了。
喝水少， 胃口也小
有些父母自己喝水少， 並且常常忘了給寶寶喂水。 夏天， 水分的消耗量無疑很大，
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飲料、果汁喝得太多
幾乎所有的寶寶都喜歡喝甜的飲料。 一些父母覺得寶寶喜歡， 多喝點也沒關係， 甚至以飲料代替開水給寶寶， 結果， 寶寶的小肚子給飲料裡的糖分填飽了， 吃東西當然就沒有胃口了。
讓寶寶愛上吃飯的方法花樣食物引起寶寶興趣
父母在做菜的時候可以做一些花樣， 引起寶寶的興趣， 小孩子比較在意外觀， 外界的刺激可以促進寶寶吃飯的欲望。 比如你想給寶寶煮餃子， 那麼可以把餃子做成金魚， 相信你的寶寶會愛上金魚餃子， 下次就換成其他花樣的餃子。 作為父母，
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給寶寶使用漂亮的餐具
單獨為寶寶準備漂亮的餐具， 如果寶寶喜歡他/她的餐具， 那麼他/她就會想使用， 相應的就會想吃飯來滿足他的喜悅感。
食物要適當的清淡
夏季氣溫高， 寶寶的消化能力變弱， 而清淡的食物容易被消化， 這樣才能減輕腸胃的負擔， 再吃下一餐才有胃口。 在這裡強調一下， 清淡並不是說只吃素菜， 而且少吃辣椒、鹽等其他調料， 還有就是不要過於油膩。
控制環境溫度
我們可以根據夏季食欲不振的原因找辦法， 夏季食欲不好的原因一就是因為氣溫高， 血液流向皮膚從而減少流向腸胃， 那麼我們可以改變寶寶所在環境的溫度，
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喝水要正確
夏季容易口渴， 喝水是必然的， 但是要正確喝水， 夏季喝水的時候要慢， 少量多次的原則。 如果寶寶不愛吃飯， 那麼飯前少喝一點水， 但是也必須喝， 其他時間不要使勁灌水， 少量多次的喝。
少給寶寶吃零食， 特別是甜食
本來夏季食欲就不好， 平時再吃一點零食的話， 那麼在吃飯的時候更加沒有食欲， 所以夏季控制一下寶寶的零食吧， 特別要注意儘量不要吃甜食， 甜的東西吃了進入血液會感覺不餓， 就更不想吃飯。
讓寶寶適當吃“苦”
夏季讓寶寶多適當一些苦的食物， 比如苦瓜、芹菜、生菜、萵筍等， 這些苦味食物可以降火， 讓寶寶在炎熱夏季感覺不那麼熱， 提高寶寶食欲。 注意吃苦要適量， 因為苦的食物大多屬於寒性食物。
適量吃些開胃的食物
比如黴豆腐、榨菜、酸湯等可以給寶寶當下飯菜，這些食物可以起到開胃的作用，但是要適量。如果寶寶食欲差得很嚴重，就需要吃一些健胃消食的藥物（最好諮詢醫生）。
因為苦的食物大多屬於寒性食物。適量吃些開胃的食物
比如黴豆腐、榨菜、酸湯等可以給寶寶當下飯菜，這些食物可以起到開胃的作用，但是要適量。如果寶寶食欲差得很嚴重，就需要吃一些健胃消食的藥物（最好諮詢醫生）。
