夏天寶寶穿衣有講究_夏天寶寶如何穿衣

養生之道網導讀：

夏天寶寶穿衣有講究， 夏天來了， 想讓寶寶能夠有一個較為舒適的睡眠環境， 有好的睡眠。 夏天寶寶穿衣有講究， 睡覺的時候寶寶穿什麼和蓋什麼都是一大學問哦。 快來看看吧。

一、夏天寶寶睡覺穿神馬？

夏天天氣很熱， 很多人晚上睡覺都會開風扇或者空調來降降溫。 但是， 這樣做在收穫清涼的同時， 也有可能在受涼， 特別是寶寶抵抗力差， 稍不注意， 受了涼就感冒發燒了， 大人要注意！

在穿衣服方面， 大人可以多一個心。 睡覺的時候最好不要將寶寶的衣服脫光， 這樣容易讓肚子受涼鬧肚子疼。

應該給他穿一件背心或肚兜， 用來保護胸、腹， 而兩隻手可以暴露在外。

至於下身， 就算天氣很熱， 也應該穿一條短褲， 這樣就算寶寶不蓋被子或踢了被子， 身體也不會完全暴露在外， 這樣就能減少受涼的機會。 如果腳上穿一雙襪子那就更好了。 夏天裡寶寶皮膚與外界接觸的機會增多， 灰塵或污漬等很容易透過皮膚， 進入寶寶體內， 增加感染的機會。 如果穿上一雙襪子， 就可以避開於這些有害物質的接觸， 減少感染。

PS：如果室溫超過30度， 寶寶可不穿襪子， 室內溫度較低或不穩定， 就應寶寶穿襪子。

二、夏天寶寶睡覺蓋神馬？

夏天寶寶睡覺， 除了穿什麼這個問題外， 蓋什麼也是一個應該注意的問題——蓋得薄， 寶寶容易著涼，

但是蓋得厚， 寶寶又出汗， 更嚴重還可以熱出病來。 那麼， 應該蓋什麼呢？

很多有經驗的人都表示， 毛巾被當為首選。 毛巾被相對於大被子來說， 沒有那麼厚且容易吸汗、透氣， 而相對於“裸睡”來說， 毛巾被又有一定的保暖作用。 爸媽要記住了， 不要因為天氣炎熱而將寶寶全身脫光睡覺。 不要以為這樣做很瀟灑， 也很省事， 其實“裸睡”容易使寶寶腹部著涼。

我們知道， 寶寶的胃腸平滑肌對溫度變化較為敏感， 低於體溫的冷刺激可使其收縮， 導致平滑肌痙攣， 特別是肚臍周圍的腹壁又是整個腹部的薄弱之處， 更容易受涼而株連小腸， 引起以肚臍周圍為主的肚子陣發性疼痛， 並發生腹瀉。 所以， 如果讓腹部受涼了， 寶寶容易鬧肚子生病哦。

三、寶寶夏天睡覺注意事項

小編在這裡想提兩點寶寶在夏天睡覺時的注意事項， 希望給爸媽們提一個醒， 給爸媽參看參考， 齊來保護寶寶的健康！

1、不要讓寶寶裸睡。 因為寶寶的胃腸平滑肌對溫度變化較為敏感， 低於體溫的冷刺激可使其收縮， 導致平滑肌痙攣， 引起肚子陣發性疼痛， 甚至腹瀉。 因此， 爸媽不要貪涼快和方便， 就給寶寶全身脫光睡覺， 就算天氣再熱， “裸睡”這一做法也是不可取的。 這樣很容易使寶寶的腹部受涼。

PS：可以給寶寶蓋一層較薄的小毛巾， 或穿一個小肚兜。 隨時注意腹部的保暖。

2、不要讓寶寶直接睡在涼席上。 涼席有很好的散熱作用， 人體睡在上面會感覺比較涼快。 但是， 如果寶寶直接睡在涼席上，

有可能使寶寶過敏和受涼哦。 因此， 最好是在涼席上鋪床毛巾或床單。 另外， 寶寶的涼席一定要挑選質地好、正面光滑無刺的涼席， 這樣才不會被席子擦傷。

寶寶睡眠不好的原因

1、環境不佳：睡眠的地方太嘈雜， 衣服包被過多或過少都會影響睡眠。

此外， 蚊蟲叮咬和突然改變睡眠地點， 也會導致寶寶出現睡眠不安。

2、餵養不當：有些父母總是擔心寶寶吃不飽， 睡覺前給寶寶喂較多食物， 導致寶寶夜間腸道負擔過重， 出現消化不良的症狀， 夜間就睡不安穩。 建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前兩三個小時喂， 睡前一小時再喝一點奶。 隨著寶寶年齡增大， 可以夜間不再進食， 讓全身各個器官得到全面的放鬆， 這樣寶寶睡覺就會更安穩。

3、安全感缺失：大部分孩子對父母都有很強的依賴感， 而且隨著年齡的增加， 自我保護意識增強。 寶寶剛睡著後不久或真正醒來之前有時候會翻身坐起來， 看不到大人就哭， 一般家長撫慰後都能接著睡覺。 如果在一個陌生的環境睡覺， 這種尋求安全感的需要尤其迫切。

4、不良生活習慣：睡前玩得太興奮；睡覺時間沒有規律；夜間含著奶嘴睡覺這些不良習慣容易導致睡眠不穩。建議家長在寶寶哭鬧的時候，不要立刻抱，更不要逗他，多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安撫一下也會繼續睡去。

5、夜間排尿：夜裡有尿意的時候，寶寶會被尿意嚇得哭鬧，拉完尿後會自然入睡。另外尿不濕包得過緊、過脹同樣會引起寶寶睡不安穩。

6、精神心理刺激：寶寶遭受較大的情緒波動或心理傷害，如驚嚇、虐待等，夜裡便會睡不安穩。此外，家長忽視對寶寶的感情交流和撫慰，也可能造成長期睡眠不佳。

7、生理性抽動：寶寶神經發育不成熟，常常會出現一些生理神經調節障礙。這種抽動在孩子清醒期不會出現，如果神經系統檢查及腦電圖檢查正常，長期預後良好，不需治療，一般隨著年齡增大症狀會逐漸消失。

8、其他原因：夜間驚恐發作，非癲癇性強直發作、搖頭動作、恐懼反應等，這些情況大部分均為寶寶自身調節能力不足導致的，一般不需治療，隨著年齡增大會自然消失。

這種尋求安全感的需要尤其迫切。

4、不良生活習慣：睡前玩得太興奮；睡覺時間沒有規律；夜間含著奶嘴睡覺這些不良習慣容易導致睡眠不穩。建議家長在寶寶哭鬧的時候，不要立刻抱，更不要逗他，多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安撫一下也會繼續睡去。

5、夜間排尿：夜裡有尿意的時候，寶寶會被尿意嚇得哭鬧，拉完尿後會自然入睡。另外尿不濕包得過緊、過脹同樣會引起寶寶睡不安穩。

6、精神心理刺激：寶寶遭受較大的情緒波動或心理傷害，如驚嚇、虐待等，夜裡便會睡不安穩。此外，家長忽視對寶寶的感情交流和撫慰，也可能造成長期睡眠不佳。

7、生理性抽動：寶寶神經發育不成熟，常常會出現一些生理神經調節障礙。這種抽動在孩子清醒期不會出現，如果神經系統檢查及腦電圖檢查正常，長期預後良好，不需治療，一般隨著年齡增大症狀會逐漸消失。

8、其他原因：夜間驚恐發作，非癲癇性強直發作、搖頭動作、恐懼反應等，這些情況大部分均為寶寶自身調節能力不足導致的，一般不需治療，隨著年齡增大會自然消失。