很多時候， 孩子早起跟夜醒一樣討厭。 清晨通常是大人們最困的時候， 熊孩子已經嗷嗷叫著要起床了！有一種困， 叫你沒帶過娃所以你不懂……專家這就給你支幾招：
關注環境的變化
孩子的生物鐘受光照影響比較大， 天亮了就容易醒來， 所以夏天常常會起得早。 給窗簾里加一層遮光布試試， 如果居住的環境比較嘈雜， 在清晨關上窗子避免孩子被吵醒。
給予正確的回應
有時候孩子早醒是因為餓了， 特別是夜奶次數減少之後。 4~5點醒了不要跟他說話， 也不要開燈， 安靜溫柔地給孩子換一下尿布（如果有必要），
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調整入睡的時間
如果孩子總是在5點多就醒了不肯睡， 嘗試調整一下夜間入睡的時間（通常在18~20點之間）。 早一點睡或者晚一點睡， 可能會改變他醒來的時間。 每次試著調整15~30分鐘， 觀察寶寶的反應， 早上是否能多睡會兒。
降低孩子的期望
如果孩子知道起來就意味著可以和爸爸媽媽玩耍或者吃到香甜的奶（並且吃完不用睡）， 可能會讓他習慣並喜歡上早起。 父母要用行動告訴他， 這個點起來一點也不好玩。
調整父母的作息
有很多孩子， 在父母嘗試了各種辦法之後依然做一隻堅定的打鳴小公雞……怎麼辦？也許你家的孩子真的就是覺少也說不定。 如果他白天神采奕奕，
